Те, кто хоть немного смотрят мотивационные ролики на любой площадке наверняка слышал такое слово как "аффирмация".
Все эти ролики говорят, что прочитывать аффирмации каждый день с утра необходимы и полезны.
Так ли это, и что это такое мы разберем в этой статье.
Давайте начнем с простого: "Что такое вообще аффирмация?"
По-простому, аффирмация-это позитивное суждение, краткое самовнушение, дающее правильный и позитивный психологический настрой.
Давайте посудим, действительно ли это дает правильный настрой и улучшает самооценку?
По моим суждениям это бред, каждый раз с утра сидеть и нахваливать себя, а со стороны смотрится еще более смешнее.
Так для чего тогда аффирмации и когда их лучше использовать?
Я считаю, что использовать аффирмации следует тогда, когда у вас очень стрессовая ситуация, когда вы начинаете переживать в каком-либо состязании, или когда что-то идет не так.
Именно в такие моменты вы можете подбодрить себя словами по типу: "я все смогу", "я лучше всех", "я не проиграю" и т.д.
Некоторые мотивационные ролики говорят делать некоторые совсем не нужные вещи, якобы это правильно, и поможет встать с колен и прочее-прочее.
Поэтому на этом канале мы будем по всему этому проходить, для того, чтобы нацелиться на действительно важные вещи.