В данной статье использован труд:
Многие из нас замечали что способы познавать у людей разные. Кто-то верит и ему этого достаточно, другим чтобы понять нужны доказательства, нужны опыты, нужно потрогать.
Сутра: С предельной преданностью центрируйся на двух точках соединения дыхания и познай познающего
Данная медитация рассчитана на людей первого образца познания, тем кто верит. Действительно педантичный способ, исполняя данную технику как машина, без участно, не работает. Поэтому если у вас научный склад ума эта медитация не для вас.
В данной медитации важна преданность, вера, любовь, глубокое проникновение.
Дайте себе успокоиться с концентрируйте свое внимание на 2 точках поворота дыхания. Одна точка где входящее дыхание поворачивает, а вторая точка где выходящее дыхание поворачивает. Сконцентрировавшись на обоих точках вам потребуется преданность, любовь, вера. Чем глубже вы прочувствуете состояние тем сильнее будет эффект. Познайте себя, полюбите свое тело, осознайте божественность внутри себя.
Запомните то что получилось и применяй это ощущение каждую минуту своей жизни, в каждом своем деле.
Садитесь есть, достаньте то отношение к телу, к себе, и ешьте как-будто ест божество. И вы увидите как меняется эффект от съеденного. Это же повторите во время работы, работаете не вы, а ...
Тантра говорит что наши тела это сосуд, собор, вместилище частички божественного. Именно по этому все святые любят свое тело, относятся к нему как к самому дорогому в своей жизни.
Так дайте себе почувствовать весь мир, всю работу, всю жизнь по новому.