Сегодня я буду готовить блюдо из фильма Иван Васильевич меняет профессию - баклажанную икру! Она же баклажановая, оба варианта равноправны в русском языке. Сразу скажу, что таким способом можно готовить любую овощную икру, в том числе и кабачковую, если кабачки вы любите больше. У меня в этот раз именно баклажаны. Как такового рецепта здесь нет, просто способ приготовления, все проще простого. Нам понадобятся овощи, специи и духовка. У меня из овощей баклажаны, лук, морковь, болгарский перец и помидоры. Все чистим, режем крупными кусками, выкладываем в противень, немного солим и перемешиваем. Накрываем противень фольгой и отправляем в разогретую до 200С духовку на 40-60 минут, нам нужно, чтобы овощи стали мягкими. Еще этот процесс можно сделать в пакете для запекания. Готовые овощи выкладываем в удобную посуду. Помидоры после запекания необходимо очистить от кожицы, а на перце можно ее оставить. Добавляем соль по вкусу, немного сахара, чайную ложку яблочного уксуса, черный перец и зеле
Всего 58 кКал! Баклажанная икра быстро и без масла. Очень простой диетический рецепт.
26 сентября 202126 сен 2021
68
1 мин