Сколько же проблем приносит наша собственная нерешительность? Сколько раз Вы не могли принять решение , пускали все на самотёк или принимали навязанное?👌
Эта статья поможет вам обрести вечный баланс между собой и возникшими проблемами, способствовать в разрешении этих трудностей. Он поможет вам слегкостью решить любой вопрос!
Автором данной техники принятия решений является Рене Декарт, французский философ, и судя по его продуктивности,Декарту вполне можно доверять и в области принятия решений.
Это упражнение лучше всего выполнять письменно, поэтому пожалуйста, возьми лист бумаги и карандаш, это важно для тебя!🤗
Суть техники заключается в последовательном ответе на четыре вопроса:
1. Что будет, если это произойдет?
2. Что будет, если это НЕ произойдет?
3. Чего не будет, если это произойдет?
4. Чего не будет, если это НЕ произойдет?
Казалось бы,вопросы слишком банальны, но попробуй искренне ответить на них!
Допустим, что вы находитесь в ситуации, которая требует принять решение о смене работы. Пример:
👇👇👇
Что будет, если это произойдет? (здесь фиксируем плюсы положительного решения о смене работы)
- Более высокая заработная плата
- Возможность карьерного роста
- Более престижный статус должности
Что будет, если это НЕ произойдет? (здесь фиксируете плюсы, которые вы получите приняв решение не менять работу)
- Хороший проверенный коллектив
- Не придётся тратить силы и время на освоение нового функционала
- Любимая работа, с которой я прекрасно справляюсь
Чего не будет, если это произойдет? (здесь необходимо подумать о минусах которые возникнут в результате, если вы всё же поменяете работу)
- Не смогу уделять достаточно времени своим увлечениям и своей семье
- Не смогу планировать привычным образом своё время из-за нового графика
Чего не будет, если это НЕ произойдет? (здесь, соответственно необходимо записываем минусы, ваши упущения, если вы решите оставить всё как есть)
- Не смогу попробовать себя в новой сфере
- Возможно, я так и не наберусь смелости изменить свою жизнь, все останется так же как и сейчас.
Чем больше ответов вы напишите на каждый вопрос, тем лучше для принятия решения!
Пора пределить наиболее важные критерии вашего решения, а так же определить значимость каждой из альтернатив.
Возьми памятку,чтоб не потерять 🌸
Использую ли я эту методику в жизни?
Да, на протяжении 7 месяцев.
Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы оказывались перед сложным выбором? Что в итоге помогло вам принять решение? Буду рад обратной связи в комментариях.
Спасибо за внимание!🤗
Успехов вам в работе над собой!❤️
#психолог #советы психолога #отношения с детьми #семья #психология жизни #психологияотношений #отношения #общество #важная информация #спасибо