Всем привет!
Сегодня я хочу поделиться моим любимым рецептом для завтрака.
О нём я узнала от блогера в Инстаграм.
Это реально самый простой, вкусный и сытный завтрак, которого полюбят все ваши близкие!
Из ингредиентов вам понадобится:
- Хлопья овсяные (которые варятся не за 5 минут под крышкой - такие не подойдут, а 10-20 минут в кастрюле)
Продаются в магазинах "Магнит" за невысокую цену.
- Яйцо 1 шт.
- Щепотка соли
- Сахар по вкусу
Готовим:
В тарелку кладём 5 ст ложек сухих хлопьев
- Разбиваем одно яйцо и добавляем по вкусу соль и сахар.
Если вы хотите придерживаться здорового питания, то сахар лучше не добавлять, так тоже вкусно.
- Всё смешиваем, желательно вилкой, чтобы белки яйца тоже смешалось.
- Оставляем на 5 минут набухать.
Если получилось "слишком сухо" можете добавить немного воды.
- Готовим на антипригарной сковороде без масла.
Если же у вас не антипрегарная, то готовите как обычные блины.
- Пару минут с обеих сторон под крышкой.
Думаю, это самый простой и быстрый завтрак, который также очень сытный и вкусный.
Личный лайфхак от меня:
Встаёте утром, идёте на кухню, берёте тарелку, кладете туда 5 столовых ложек хлопьев, или можете на глаз, если уже не в первый раз, разбиваете одно яйцо, перемешивайте и уходите по своим делам, умойтесь и почистите зубы, а после возвращайтесь в кухню, берёте сковороду, кладёте туда массу, и за 5-10 минут ваш завтрак готов.
Если готовите не для одной порции, то ингредиенты можно удвоить, тогда и завтрак можно будет поделить на два.
Приятного аппетита! Обязательно попробуйте!
Поставьте лайк, если вам понравился рецепт!
Подпишись, чтобы не потерять!
#еда и рецепты #общежитие #студенты #полезные советы #еда #вкусная еда #простой рецепт #завтрак за 5 минут #завтрак на скорую руку