Найти тему

Научись боксу дома Правый прямой удар

Правый прямой является одним из самых мощных ударов. Пробивается как одиночно, так и в серийной комбинации из двух трех и более ударов. Им должен владеть каждый боксер. Движение кулака выполняется одновременно с разворотом корпуса, таза и правой стопы.

При развороте туловища необходимо вложить весь вес в удар. Но основная скорость развивается на последних десяти сантиметрах. Тогда удар будет наиболее акцентированный. Отрабатывать этот удар сначала рекомендую на лапах с тренером для того, чтобы прочувствовать и понять моторику движения. И только после этого переходить на тяжелый мешок. Только после этого можно вставать в пары и нарабатывать данный удар в спарринге с противником.

Удар выполняйте до конца не задерживайте руку, как бы выкидывая камень. Движение начинается с отталкивания от земли ногами, затем поворота корпуса и выброса руки. Удар наносится в подбородок противника, реже в солнечное сплетение. Такой удар дает наибольшее потрясение и при правильном его выполнении приводит к нокдауну или нокауту. Он часть является коронным ударом боксера с правосторонней стойкой.

Правый прямой можно наносить как во время атаки, так и во время выполнения отхода, как встречный контрудар или при выполнении сайда степа с уходом в сторону. Также в момент нанесения можно выполнить вкручивание плеча для усиления удара и подгибается кисть, то есть вы как бы вбиваете гвоздь молотом. Этот удар в основном используется на дальней дистанции.

Левая рука в момент удара должна прикрывать подбородок, чтобы избежать пропущенный ответный встречный удар вашего оппонента. Во время исполнения удара избегайте чрезмерного наклона спины. Не напрягайтесь, выбрасывайте удар расслабленно, не забывайте про резкость.