После прочтения этой статьи ты уже не будешь считать приступы паники и тревоги беспричинными. Я уже писал о продуктах питания, которые способствуют тревоге и приступам панической атаки. А сегодня немного о веществах, вызывающих панику. #панические атаки #чувство тревоги
Вещества и компоненты некоторых лекарств могут вызывать приступы ПА, прочитай, чтобы не считать свою панику внезапной и беспричинной.
Такая уж беспричинная ваша паническая атака? И только ли накопленный стресс и измотанная нервная система всему виной?
Американские ученые выяснили, какое вещество вызывает чувство страха. Им оказался фенилэтиламин, присутствующий в больших дозах в моче хищников. Он также ответственен за состояние влюбленности. Получается, что действительно любовь и страх — весьма родственные чувства с точки зрения эволюции. Все дело лишь в концентрации данного вещества.
Антон Евсеев (www.pravda.ru/eureka).
Ваша ПА возникает в мозгу и он же питается определенными веществами. Ну вы уже поняли. Не все вещества одинаково полезны. Некоторые и приступы сильной тревоги связаны в логическую цепочку, вернее в нейронную цепочку.
Вещества, которые могут вызвать приступы паники и панические атаки
Читал я различные исследования, касаемые связи того, что вы кладете в рот и вашими состояниями и понял что есть связь. Причем прямая.
Вот список веществ, избыток или недостаток которых может вызвать у вас приступы паники и тревоги:
- Гормон тироксин, полученный химическим путем, который назначается женщинам с аутоиммунной болезнью Хашимото. Неправильная дозировка тироксина может вызвать приступы панической атаки.
- ТГК, MDMA и кокаин. Прием нарkотиков частая причина панических атак. У меня много клиентов, у которых в анамнезе было курение мaриxуаны. Выводы делайте сами.
- Недостаток витамина В12. Если вы веган или вегетарианец, то можете не получать достаточного количества этого витамина из-за отсутствия в вашем рационе печени, мяса, молока и яиц. Поэтому при панических атаках у этих групп людей рекомендован дополнительный прием витамина В12.
- Пучащие продукты питания. Клейковина, глютен, белок чечевицы и других бобовых при непереносимости их в организме могут вызывать пучение и метеоризм. А симптомы пучения очень схожи с симптомами сильной тревоги. Приливы жара, одышка, сильное сердцебиение и экстрасистолы. Из-за газов в кишечнике диафрагма поднимается вверх и давит на сердце. Головокружения и другие симптомы этого состояния вызывают панику.
Врачи, присутствующие на этом ресурсе возможно в комментариях добавят еще какие-то вещества, вызывающие приступы панических атак и тревоги.
А остальные, возможно подтвердят связь продуктов, вызывающих метеоризм с приступами паники.
Вывод: не думайте, что если вы устраните эти продукты и вещества из своего рациона, что приступы панических атак вас покинут. Скорее всего нет. Все дело в том, что в мозгу образовалась связь между симптомами и вашим состоянием. Поэтому вам нужна помощь психолога, чтобы устранить эту невротическую связь.
Рекомендация: прочтите эту статью, чтобы расширить свои представления о возможных причинах ПА и тревоги: "Не кушай эти продукты при тревоге".