Мне всего 25 лет. Но, честно говоря, я жутко устал. Из-за всех углов мне говорят о том, что настоящий мужчина должен быть успешным, я обязан достичь величия, иначе жизнь моя бессмысленна.
К сожалению обществу насрать на твоё счастье или психическое здоровье. Ты обязан иметь цели и достигать их.
Правы ли большинство и насколько тебе нужны цели?
Об этом я расскажу в этой статье.
Как постановка целей превращает тебя в неудачника?
Ваше ЭГО никогда не довольствуется малым. Поэтому ваши цели, больше похожи на желания, которые вам никогда не достигнуть. Из-за чего вы всегда разочарованы своей жизнью.
"Как так, где мой ламборгини?"
Так я примерно начал спрашивать себя в 23 года. Мне казалось, что я достоин большего чем остальные, даже не смотря на мою неуверенность в себе.
Но что же не так. Я не был реалистом, мне казалось, что я обязан получить всё и сразу, здесь и сейчас.Вот вот, как в фильмах я найду свой талант и на меня свалиться всё, о чём я и не мечтал. Но оказалось такой вещи, как предназначения или великой цели - не существует.
Все твои великие цели приводят тебя к депрессии и апатии из-за того, что их сложно достигнуть. Они слишком абстрактны и непонятны.
Почему Цели разрушают твою жизнь?
Я не спорю с тем, что мечтать нужно. Обязательно мечтайте .
Но к сожалению цели должны быть определеннее.
Вы не способны управлять полностью своим мозгом, как вам кажется.Представьте ваш мозг, как дикое животное, которое управляет вами. Но вы даже этого не осознаёте.
Когда вы ставите себе цель. Например похудеть, достичь своей идеальной формы. Первичная эйфория, может и даст вам силы на первую тренировку, на вторую или может даже третью. Но в какой-то момент, ваше "внутреннее животное" вас победит. И вы сдадитесь.
Вы будете винить себя, и не понимать, как так, я же хотела этого, почему я так ленюсь.
После пары таких попыток, вы впадаете в состояние под названием "выученная беспомощность". Вы становитесь пассивны и апатичны ко всему. Вы просто начинайте плыть по течению, не пытаясь улучшить негативные аспекты вашей жизни.
Таким образом вы разрушайте свою жизнь изо дня в день.
Как правильно ставить цели?
Это сложный вопрос. Для начала вам нужно сделать цель, как можно детальнее и конкретнее. Например: вы хотите выучить английский. Вам нужно определиться с уровнем, которого вы хотите достичь.
Необходимо ограничить себя по времени, а также понять для чего это вам нужно. Вот примерно, как бы я сформулировал такую цель: Ровно через год я достигну уровня Pre-Intermediate, для того чтобы поехать в тур по европе.
Чётко формируйте свои цели, чем конкретнее и ярче вы её себе представляйте, тем лучше.
Так как же достичь своих целей?
Представьте себе самого глупого сотрудника и вам нужно дать ему поручение, оно должно быть настолько легким, чтоб он точно его выполнил.
Так же нужно относиться и к себе. Отстаньте от себя. Не нужно пытаться заставлять себя прочитывать по 100 страниц в день или вставать в 5 утра на пробежку и бежать по 10 км. Успокойтесь начните с малого.
Например вам нужно похудеть на 10 кг. Каждый день в течение недели прыгайте по минуте. На следующей неделе, вы можете увеличить это время. И так со всеми своими целями.
если вы начнёте жестить, то ваш мозг начнет сильно сопротивляться. И вы не сможете продолжить. Постепенно формируйте у себя новые полезные привычки. Тогда вы достигнете всего чего пожелаете.
Всем спасибо, что прочитали мою статью. Оставляйте комментарии, делитесь своими историями, а так же не забывайте подписываться на канал.