Не секрет, что плавание очень полезно для здоровья, но оно ещё и очень эффективно для реабилитации. Его очень часто используют для восстановления утраченных функций организма и поднятия его тонуса в целом. Сейчас все подробно разберём.
Повторюсь, что плавание является одной из самых эффективных форм лечебной физкультуры. Оно очень широко используется в лечении различный заболеваний, и их последствий. Так же его применяют после травм или поражения каких либо органов организма. Плавание поможет вернуть утраченные функции или научиться компенсировать их. Про повышение общего тонуса организма я уже говорил.
Чем же ещё полезна данная форма ЛФК? Запоминай! Благодаря физической нагрузке организм и все его органы насыщаются кислородом. Укрепляется сердечно-сосудистая система, дыхательная система и опорно-двигательный аппарат. Работают все мышцы.
Хочу отметить, что просто плавать от одного борта бассейна до другого или как-то в хаотичном порядке не правильно. При использовании лечебного плавания обязательно нужно выполнять упражнения в воде без предметов, так и с предметами если в этом есть необходимость.
Плавание лекарство почти от всех болезней. Оно показано при реабилитации нейро-мышечных заболеваниях, грыжах, заболеваний и нарушений опорно-двигательного аппарата, заболеваниях позвоночника. По мимо этого данную форму ЛФК применяют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, лёгких и их проводящих путей.
Но в чем же преимущество упражнений в воде и почему их просто не выполнять дома? А все дело в самой воде. Она уменьшает опору на конечности, облегчает тело и в тоже время дает умеренную нагрузку при движении. За частую многие упражнения человек не может выполнять в обычных условия, но может делать их в бассейне. Так же нагрузка очень широко дозируется и подбирается под человека индивидуально по его возможностям.
И ещё, очень рекомендую заниматься данной формой лечебной физкультуры и средством реабилитации под строгим контролем врача и специалиста по ЛФК.
Надеюсь эта информация была тебе полезна, ставь лайкос и читай другие мои статьи! Тебе легко, а мне приятно.
#плавание #лфк #физкультура #спорт #упражнения #вода для здоровья #здоровье #лечение