Мы постоянно только и слышим обещания начать новую жизнь «со следующей недели», в «20, 30, 40, 50…. лет» из уст других людей. Конечно, мы и сами раздаем такие обещания направо и налево. Это как раз про синдром отложенной жизни. Сегодня этот синдром – настоящий бич цивилизации. Люди откладывают все на потом, будто бы у них впереди еще 100 лет жизни.
Причин, почему люди все откладывают на потом множество. Дабы внести ясность, речь идет не об отложенной посуде или уборке, а о самых настоящих перспективах и целях в жизни каждого из нас. Так вот, главная причина отложенной жизни – это, конечно же, нежелание выйти из своей зоны комфорта. А ведь это действительно очень и очень непросто. Более того, не у всех и не у каждого получается менять привычный уклад жизни без профессиональной поддержки.
Напрашивается довольно наглядная аналогия, в которой зона комфорта выступает как путь, по которому так удобно идти. Сойдя с него, нужно будет проложить новый. К сожалению, на это часто не находится сил. Гораздо проще еще раз прогнать планы на будущее у себя в голове. И случается (примерно пару раз в году), что мы на великом энтузиазме поднимаемся в шесть утра, записываемся на курсы английского и пишем список литературы, которую собираемся прочитать до конца года.
Преодолеть себя и начать работать над собой – это еще полдела. Самое сложное – в середине пути, когда наступает кризис. Первые успешные результаты и лень способствуют тому, что мы забрасываем начатое. А ведь любое новое дело требует силы воли и системного подхода.
Есть кучи психологических статей и книг, утверждающих, что дело в мотивации. Прочитав их мы с воодушевлением беремся за работу. И чаще всего в начале пути или, если получится, в середине мотивация по каким-то причинам или не работает или пропадает. Чтобы мотивация работала необходимо определенное эмоциональное состояние. Но не так просто мотивировать себя каждый день, а если постоянно находится в ожидании этого самого эмоционального состояния, то можно так ничего и не начать.
Что в таком случае может нам помочь? Есть менее притягательный подход — дисциплина. Дисциплинированный человек не так зависит от эмоционального и психологического состояния, он делает даже то, чего не хочет. Ведь постоянно наступает тот период, когда делать ничего не хочется. Как стать дисциплинированным? Следует делать маленькие шаги. Если это спорт, начните с десятиминутной зарядки, диета — отказывайтесь от сладкого пару раз в неделю. Только не спрашивайте себя, хотите вы это делать или нет. Вскоре это войдет в привычку, а вам не надо будет искать для этого сумасшедшую мотивацию.