Здравствуйте, читатели! В этой статье я хотела бы рассказать, как проходит сеанс арт-терапии. Это очень интересное занятие, которое помогает избавиться от внутренних загонов, проработать страхи.
Ваше занятие арт-терапией может проходить как в группе, так и индивидуально. Думаю это очень интересный опыт.
Если занятие проходит в группе то от 3 до примерно 12 человек, чаще всего меньше. Сначала психолог составит план работы с вами или группой. Так называемый "скелет человека", который дальше поможет работать в нужном русле. Психолог прислушается к вашим проблемам и предпримет меры по решению трудностей.
Индивидуальная арт-терапия назначается самим специалистом, по его показаниям. Это очень сложный процесс, в котором мне не удалось побывать ( может и хорошо). Поэтому что-то подробно не смогу вам рассказать.
А вот насчет групповых занятий все намного легче и проще для понимания. Они чаще всего направлены на устранение проблем в коллективе, семье, со сверстниками. Вообщем помогают убрать проблемы контакта с людьми.
что вы вообще будете делать?
- Вам могут дать задание нарисовать совместный рисунок, составить собственный коллаж.
- провести или придумать совместный танец, постановку, распределить роли и назвать их.
- придумать или разработать концепцию совместных фото, воплотить в реальность.
И многое другое, все это зависит от того, с какой целью вы пришли на сеанс, и что хотите получить на выходе. Во время выполнения самой работы, будь то рисунок или постановка, происходит развитие разных коммуникативных способностей человека, логики даже какой-то, ума, воображения.
Вообщем, по-моему мнению, арт-терапия очень интересное занятие, которое поможет вам прокачать свой скилл в общении с людьми, поможет раскрыться вашему внутреннему миру, узнать получше себя. Хорошая методика самопознания.
Также арт-терапию можно проводить и дома, расскажу как-нибудь в другой статье.
Спасибо за прочтение, скоро снова на ваших экранах Вселенная Медеи!