⠀
Никто не рождается с мыслью «пожалуй, задвину себя подальше, буду в первую очередь думать о других». Вот и ты тоже вряд ли такое планировала. Но…
⠀
Когда-то, что-то пошло не так. Может некая единичная ситуация, может системная, повторяющаяся история. Кто-то умер, или кто-то пил, или бил, или был очень отвергающим.
⠀
Не столь важно то, что именно случилось, сколько важно то, что ты с этим осталась одна. Без опоры. Без поддержки. В растерянности. В беспомощности. В боли.
⠀
У тебя не было достаточно сил и навыков, чтобы справиться самой. Не потому, что ты неумеха или глупая, просто тогда они еще не сформировались.
⠀
И дабы не сойти с ума и выстоять в той своей личной битве, ты отвернулась от собственных переживаний, сосредоточившись на чужих.
⠀
Помогать другим проще, чем помогать себе.
⠀
Поддерживать других проще, чем поддерживать себя.
⠀
Нести чужую боль проще, чем нести свою.
⠀
На тот момент это была хорошая стратегия. Благодаря ей ты выстояла.
⠀
Но.
⠀
Увы, вылез побочный эффект. Сценарий закрепился и ты продолжаешь использовать его. Все так же привычно отворачиваешься от себя, волоча других. Хотя никакой надобности больше так делать нет.
⠀
Ты уже большая. Ты можешь научиться справляться по-другому. Ты можешь повернуться к себе.
⠀
Да, поначалу тебе не очень понравится то, что ты там увидишь. Ты, вероятно, расстроишься, испугаешься, растеряешься.
⠀
Это временно. Это пройдёт. Постепенно, маленькими шагами, ты узнаешь эту девочку. Ты разберёшься, что ей действительно помогает. Ты научишься смотреть в лицо своим переживаниям и не пытаться заглушить их, предавая себя.
⠀
Когда-то забота об интересах других стала твоим спасение.
⠀
Сегодня она тебя разрушает.
⠀
Подумай об этом, пожалуйста.
⠀
Такие дела.
⠀
Откликается?
#ника набокова #забота о себе #забота о других #психология
