— Нее, сладкое вообще не ем, — задумчиво протянула пациентка, и, после непродолжительной паузы добавила, — или тарелка клубники с розовым шампанским считается?
— Считается, — улыбнулась я в ответ, — и сухофрукты считаются, и килограмм абрикосов в один присест.
Пациентка обратилась ко мне с жалобами на сбой менструального цикла, снижение интереса к партнеру, набор веса и безуспешные попытки его снизить. На мой вопрос о питании ответила категорично:
— Питаюсь правильно, вообще уже почти ничего не ем, в зал хожу, а вес не снижается.
Таких пациенток много. И сегодня, в очередной раз расскажу о роли питания в здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности.
Эффект домино
Не смотря на то, что врачи разделены по специальностям и каждый лечит свою систему органов, организм един. При нарушении одной функции нарушаются все остальные. Как друг за другом падают доминошки.
Привлекательность мужа и менструальный цикл
На эти пункты жизни питание влияет почти прямо. Если женщина ест много транс-жиров, жареного, жирного и физически не активна, её печень начинает страдать, снижается ее функция, нарушается желчеотток. Женские и мужские гормоны метаболизируются в печени. Если функция печени нарушена, то и гормональный баланс тоже нарушается. Нарушен баланс гормонов, значит и влечение снижается, цикл нарушается. А в следствие этого и кисты, которые могут разорваться, и полипы, и миомы.
Зачем контрацептивы
Когда женщина приходит с жалобами на сбой менструального цикла, я назначаю обследование. И если причина в гормональном сбое, даю рекомендации по изменению образа жизни и назначаю гормональные контрацептивы. На период, пока женщина меняет свои режим, чтоб полип не вырос или киста не образовалась. Но, если пациентка не выполнит рекомендацию по изменению питания, сна и тренировок, то, после отмены КОК жалобы вернутся.
А похудеть как?
Чтоб похудеть правильно, за счёт снижения количества жировой ткани, а не мышечной массы, нельзя ничего не есть. Это стресс для организма. А стресс — это всегда вредно. Поэтому питание должно быть сбалансированным, полноценным, должны быть скорректированы все дефициты витаминов и минералов. И, да, тазик абрикосов — это тоже сахар.:)
Если статья вам понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтоб видеть мои публикации.
И расскажите, назначали ли вам контрацептивы с лечебной целью? Если да, то помогло ли такое лечение?
И приходите знакомиться в инстаграм. Там скоро будет много пикантных.😉