Дорогой читатель, размышлял ли ты о том, что известные и влиятельные личности впадают временами в хандру точно так же, как и мы? Давай выясним, какими способами современный большой свет справляется с печалью и как отгонял тоску бомонд прошлых лет!
1. Принцесса Диана
Казалось бы, когда Диана вышла замуж за настоящего принца, жизнь должна была распахнуться театральным занавесом и заиграть яркими красками волшебной сказки. Где уж там: хотелось на коня, а досталось под коня. Принц-муж хранил в своем сердечке любовь к другой женщине — к Диане у него интереса не было ровным счетом никакого, поэтому принцесса и совершила несколько попыток приближения к райским кущам. Беременность леди Ди проходила тяжко, депрессия не отступала. После родов принцесса испытала некоторое облегчение, а потом…
«Я просыпалась утром с твердой уверенностью, что не хочу вставать с постели, что, если я сделаю это, непременно произойдет что-то ужасное», — вспоминала Диана в автобиографии.
Как боролась?
Принцессе назначали лечение: антидепрессанты, поведенческую терапию и даже гипноз. Однако Диана много говорила о том, что для нее гораздо важнее свободное время, личное пространство и поддержка со стороны мужа и семьи: ей помогло бы это намного больше. Но счастья не случилось, и психологические проблемы подорвали ее здоровье и хрупкий брак.
2. Николай Гоголь
Существует версия, что Гоголь страдал от маниакально-депрессивного психоза. Это состояние, когда периоды радости и душевного подъема чередуются с периодами проваливания человека в «яму» депрессии. Добавить к этому многочисленные фобии писателя — и валуя! — получаем довольно сомнительный коктейль.
Гоголь писал: «Мной овладела моя обыкновенная периодическая болезнь, во время которой я остаюсь в неподвижном состоянии иногда в продолжении двух-трех недель».
Как боролся?
В те времена, конечно, никто ни о каких маниакально-депрессивных психозах слыхом не слыхивал, поэтому медики лечили несчастного писателя обертываниями в мокрую простыню. Гоголь сильно страдал от этих «качелей», но под конец жизни депрессивная фаза одолела его настолько, что единственным приемлемым выходом из ситуации для него казалось путешествие в Валгаллу. Лучше ему не становилось. Бытует мнение, что его состояние облегчала вера — в 1848 году он совершил паломничество в Иерусалим, составлял молитвы, обращался к Богу.
3. Илон Маск
И трудоголика-миллиардера Илона Маска одолевает порой стресс, апатия: он сталкивается со взлетами и падениями, ему очень сложно держать эмоции в узде.
Как борется?
«Я просто принимаю боль и убеждаюсь в том, что мне действительно важно то, что я делаю», — писал Илон в «Твиттере».
4. Авраам Линкольн
Авраам Линкольн — 16-й президент США, прославленный государственный деятель. Сталкивался ли национальный герой с душевной грустью и тоской?
«Сейчас я самый несчастный из всех живущих людей на земле», — писал Линкольн, и мы убеждаемся, что ему, конечно, как и всем людям, присущи обыкновенные человеческие горести.
Уильям Херндон, давний партнер президента, говорил о нем: «Мрачность и печаль были его преобладающим состоянием», и «Его тоска буквально сочилась с него, когда он шел».
Как боролся?
Для улучшения настроения Линкольн использовал анекдоты и смешные истории — юмор отлично помогает справляться с негативными эмоциями. Есть даже такой метод психотерапии — смехотерапия. Ее суть заключается в коррекции настроения с помощью различных юмористических техник.
Биограф Шенк утверждал, что юмор давал Линкольну защиту от его психических бурь.
5. Владимир Путин
Добрый друг, как думаешь, испытывает ли наш президент временами настоящую печаль? Многих интересует вопрос о том, присущи ли политическим лидерам обыкновенные человеческие эмоции — иногда влиятельные личности кажутся нам недосягаемыми титанами. Но все мы люди, и ничто человеческое нам не чуждо.
Как борется?
На медиафоруме ОНФ президенту задали вопрос о том, как он поднимает себе настроение, когда ему грустно. «Работаю», — ответил Путин.
Спасаться от хандры, погружаясь в работу, неплохой способ отвлечься и избавиться от неприятных мыслей. Однако стоит помнить, что «зарабатываться» вредно — может наступить эмоциональное выгорание и хлынуть ментальные «прелести». Хороший отдых необходим каждому! Отличный навык — разумно сочетать работу с отдыхом. А как им овладеть? Это, дорогой читатель, уже другая тема для другой статьи.
А что помогает тебе бороться с грустью? Поделись своей историей!
Подпишись на меня, если не хочешь пропустить интересные статьи, которые могут оказаться для тебя полезными!
Всем кибермяу!