У каждого в окружении обязательно есть человек, общаться с которым совсем не хочется. Он все время извергает негатив, оскорбляет, отпускает неприятные и двусмысленные шутки, делает замечания в крайне негативной форме. Желательно с такими вообще не общаться, но что если это ваш отец или свекровь, или начальник на работе. В таком случае стоит научиться противостоять словесному насилию. Есть хорошие приемы, которые помогут вам уменьшить негативное влияние токсичного человека.
Прием первый – вас нет
Если свекровь выливает вам на голову тонну брани – сделайте вид, что вы не присутствуете в этом месте. Вид должен быть отсутствующий. Представьте, что вы находитесь внутри зеркального шара, и все слова, летящие в ваш адрес, отражаются от него.
Есть один нюанс – это относится только к тем случаям, когда слова не несут для вас угрозу. Если это не проклятия, не обещания что-то сделать с вашей персоной. В этом случае нужно резко пресечь поток слов какой-нибудь экстраординарной выходкой. Например, вылить на голову говорящего стакан холодной воды и сразу резко уйти из помещения, желательно на несколько часов.
Прием второй – мысленно оцените культурный уровень говорящего
Нарисуйте на месте ругающегося и кричащего человека – собаку. Это примерно один культурный уровень. На вас просто рычит большой злобный пес, но он – примитивное существо, а вы- человек. Все, что вам слышится в звуках лая, не имеет к вам никакого отношения.
Прием третий – песня
Вас ругают на чем свет стоит – не отвечайте той же монетой – спойте человеку песню. Хорошую песню спойте – веселую. Громко, старательно выводя каждую ноту. Или стихи ему расскажите, а лучше – пуститесь в пляс. Обязательно сделайте что-то экстраординарное, ломающее представление человека об адекватном ответе. Шок точно заставить его закрыть рот хотя бы на какое-то время.
Прием четвертый – не оправдывайтесь
Как только вы начнете оправдываться, вы сразу вручите человеку право вас судить. Всю критику равнодушно игнорируйте, не принимая близко к сердцу. Скажите, что вы поступали так, как вам хотелось, а мнение свое критикующий вполне может оставить при себе.
Прием пятый – поймите
Нет, никто вас не призывает разбираться в хитросплетениях ругательств, попробуйте понять, зачем человек это говорит, что ему это дает. Желание критиковать других часто произрастает от ощущения внутренней ущербности. Нет других интересов и опор, себя возвысить можно, лишь унижая других.
Прием шестой – прямо обозначьте его мотивы
Скажите четко и прямо, что вы видите за критикой: «Ты пытаешься самоутвердиться и мне завидуешь», «жизнь твоя, видимо, скучна, раз столько внимания к моей персоне», «мне не нравится этот тон, он говорит об агрессии и невоспитанности».
Прием седьмой – подготовьтесь
Когда вы прекрасно знаете, что, встретив вас, человек включит на полную поток негатива, попробуйте ошеломить его предупреждающей репликой: «Ну, что во мне ужасного в это утро?»
Повторяйте предупреждающие сигналы в каждую встречу, так вы перехватите инициативу и выбьете у критикана почву под ногами.
p.s. Все эти приемы, конечно, хороши и действенны. Но все же самый лучший метод общения с токсичными людьми – не общаться вовсе, исключить их из своей жизни. Даже если это близкий родственник. У вас одна жизнь, и она не должна быть посвящена обслуживанию интересов злобного и жестокого человека, который позволяет себе паразитировать на окружающих.
P.S. Читайте, дискутируйте, задавайте вопросы...
Подписывайтесь на канал
За лайки — плюс в карму и Вам и нам)