Все мы живем в социуме и волей-не волей общаемся с разными людьми. Кто-то из нас очень сильно нуждается в таком общении, а кому-то хватает рабочих моментов и после этого им требуется тишина для восстановления.
Но есть один фактор, который многим из нас сильно ухудшает жизнь и забирает массу энергии и сил. Это неумение расставлять личные границы.
Не все могут сказать “НЕТ” другому человеку и тем самым сливают на него свою энергию. А потом приходят домой и бессильно валятся на диван с единственной мыслью: “Почему у меня нет сил? Где взять энергию?”
Все очень просто. Мы теряем личную энергию в двух случаях:
1. Когда позволяем лезть в свою жизнь, обсуждать личные моменты, держать над нами контроль и манипулировать нами.
2. Когда сами нарушаем границы другого человека.
Да-да, тот человек, который из раза в раз лезет на территорию другой жизни, так же растрачивает свою энергию, так как направляет ее не по назначению.
Хотя при этом можно отметить, что вы, общаясь с таким человеком, чувствуете себя как выжатый лимон, а он уходит от вас бодр и весел. Вот вроде и поглотил он вашу энергию, но в тот же момент потерял свою энергию, которая необходима именно ему.
Это как при переливании крови: у вас первая группа, а у него четвертая. Он наполняет свой сосуд вашей первой группой крови, а вымещается его, четвертая. Как думаете долго протянет он не на своей?
Вот так от жадности забирая чужое, мы незаметно для себя теряем жизненно важное нам.
Поэтому очень важно в общении ставить границы. Важно разметить свою территорию.
Делюсь с вами простой практикой:
Представьте, что вокруг себя вы выстраиваете забор. Как только вы чувствуете, что другой человек начинает активничать на вашей территории, вспоминайте про ваш забор, активируйте его. Этим вы моментально перекрываете ему доступ к своей энергии и моментально сможете давать отпор ненужному вам собеседнику.
Возможно сначала это будет вызывать затруднения, но через небольшое время практики вы будете ставить забор на автомате.
Вспомните, во многих деревнях у каждого дома забор, калитка. И не всем позволено без приглашения захаживать в гости. Часто общение происходит просто через забор, и когда хозяину дома разговор становится неприятен, он разворачивается и занимается своими делами. Он на своей территории и вправе поступать как считает нужным.
Есть я, вокруг моя территория, и только я знаю и чувствую, кого в общении можно подпускать близко, кто может наполнять меня положительной энергией, а кому я ставлю запрет и говорю СТОП при малейшем нарушении моих границ.
Не сливайте себя на пустые разговоры с ненужными вам людьми. Научитесь выстраивать свои границы.
Напишите в комментариях, часто ли вы бываете без сил к концу дня?