Когда я работаю с клиентами в формате личной терапии, то практически всегда встаёт вопрос об обретении внутренней зрелости. Стать любящим родителем и мудрым взрослым по отношению к себе – вот цель любой личной терапии вне зависимости от того какой подход или метод используется психологом.
И порой у клиентов возникает вопрос, который я, кстати, довольно часто вижу и в комментариях к некоторым своим публикациям или в личных сообщениях:
А как можно стать мудрым взрослым и любящим родителем по отношению к себе, если мои настоящие родители такими не были? Как понять, как надо, если мне попросту не на что опираться в моём личном опыте?
И тогда я предлагаю своим клиентам, а теперь и вам мои дорогие подписчики, выбрать ролевую модель, на которую можно было бы ориентироваться. Понятие «ролевая модель» в этом смысле трактуется максимально широко, а это значит, что ею может быть и наш реальный современник и человек, который жил несколько сотен или тысяч лет назад и… даже персонаж комикса.
Такая модель важна не как таковая, а тем, что она транслирует, какой образ она формирует в нашем восприятии. И пусть мы не достигнем идеала, но двигаясь в направлении этого достижения, мы развиваемся и делаем себя лучше прежде всего в отношениях с собой. А этого вполне достаточно чтобы стать по отношению к себе и любящим родителем и мудрым взрослым.
Римский философ Сенека очень хорошо описал это одним своим метким выражением: без линейки невозможно выровнять кривую линию! К сожалению, большинство из нас успокаиваются или наоборот досаждают себе, сравнивая свою кривизну с кривизной ближнего.
И здесь нам на помощь приходит еще одна масштабная фигура – философ и по совместительству Римский император Марк Аврелий Антонин. Он предлагал ориентироваться не столько на конкретного человека или модель, а на какие-то качества, которые наилучшим образом в нём проявились.
Например, быть таким же честным как Анна Сергеевна из бухгалтерии, таким же доблестным как Санька из 2 подъезда, таким же мудрым как бабушка и так далее…
Друзья, а кто является вашей ролевой моделью и чем она особенно примечательна? Кто ваши Марки Аврелии или Бэтмены? Поделитесь пожалуйста в комментариях!