По данным специалистов из больницы при Орхусском университете (Aarhus University Hospital) в Дании, прием добавок витамина D не приносит пользы для здоровья мышц.
Для достижения поставленной цели – изучение влияния приема добавок витамина D на здоровье мышц по сравнению с плацебо – исследователи проанализировалиданные 54 рандомизированных контролируемых испытаний с участием 8 747 человек, опубликованные на Medline, Embase и Google Scholar.
В ходе исследования эксперты установили, что прием добавок витамина D по сравнению с плацебо был связан со значительно более длительным временем выполнения теста по вставанию со стула и по ходьбе c отсчетом времени (TUG) и со значительно более низкой максимальной силой сгибания колена.
Кроме того, общий показатель краткого набора тестов по оценке физической производительности (SPPB) показал тенденцию к ухудшению ответа на витамин D по сравнению с плацебо.
Другие показатели здоровья мышц не отличались среди участников обеих групп (как среди тех, кто принимал добавки витамина D, так и тех, кому назначили плацебо).
В заключение, эксперты отметили, что полученные данные не подтверждают положительного воздействия добавок витамина D на здоровье мышц.
Источники;
- Holick M.F. Vitamin D deficiency. N. Engl. J. Med. 2007, 357,p. 266-281.
2https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(21)03235-2/fulltext#%20
3https://academic.oup.com/jes/article/5/10/bvab124/6321994
4https://asbmr.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbmr.4412