Тренировка со скакалкой, вдохновленная Роком Ли
ЗАВЕРШИТЕ 3-5 РАУНДОВ:
Базовые скакалки x 100
Становая тяга KB Sumo x 25
Попеременные пропуски x 50
Подъем ног лежа x 25
Прыжки со скакалкой x 100
KB Snatches x 10 (каждая рука)
Попеременные пропуски x 50
Планка x 60 секунд
