Недавно узнала, что за морями-океанами даже праздник национальный есть – 1 февраля – День пробуждения или День вставания.
Думаю, что только самим изобретателям этого праздника известно, какой там подтекст – исторический, политический или культурный. Я же просто решила порассуждать на тему «золотого правила пробуждения» и вставания.
Утро должно быть бодрым.
Хм... Кто такое придумал? Кто так решил? Видимо те, кому в кайф, когда утро выдёргивает их за ногу из-под одеяла. Окунает с головой в прорубь или ставит под отрезвляющий душ. Закидывает на рассвете на беговую дорожку спортзала. И потом они, полные сил и энергии, летят сворачивать горы...
Но ведь не у каждого пропеллер одной кнопочкой заводится. И далеко не все – жаворонки. Мы же разные-е! Согласитесь?
Лично мне ушат ледяной воды – не пособник. А, оказавшись утром в тренажёрке, даже чисто гипотетически, даже при помощи телепортации или волшебной палочки… Скорее всего, найду там снаряд помягче и погоризонтальнее. И укроюсь гимнастическим ковриком на часок-другой. Ведь самые сладкие сны – на заре.
Я вообще – засоня. И нисколько этого не стыжусь. Но ведь не одна я такая. Правда?
Если утро начнётся ближе к полудню, особенно, когда ночь сильно припозднилась, – это для меня подарок. Но чаще такое – непозволительная роскошь. И чтобы на работе не быть похожей на кокон, из которого не успела вылупиться бабочка, день важно начать правильно.
Моё утро должно быть по-настоящему добрым.
Бережным и заботливым, как мамины руки. И пробуждение – мягким. Особенно, если оно обещается быть не естественным, а принудительно-насильственным. Именно так мой организм воспринимает подъём в шесть-семь утра.
Поэтому пять помощников–будильников потихо-онечку, задолго до времени подъёма, начинают намекать мне о новом дне. Они – словно маленькие колокольчики, развешанные в лабиринтах царства Морфея.
По очереди постепенно набирают громкость. Выманивают сознание из оков сна то шёпотом листвы в летней роще, то далёким криком петуха. То мелодичным перезвоном.
Чуть позже подключается электронный голос китайского «друга», который на словах добавляет ясности:
– Сейчас шесть часА сорок минутА! – его акцент уже не пугает.
И теперь каждые пять минут он настойчиво напоминает о том, что пора потягушечно позёвывать и просыпаться. Ладно-ладно. Уговорил. Всё. Я вернулась. Протёрла глазки и готова улыбаться миру.
И никакой чай или крепкий кофе, тем более холодный душ не взбодрят меня если… Если я правильно не проснусь. Так и останусь на весь день коконом с невылупившейся бабочкой. Вот такое оно – моё доброе утро.
А что касается правила... Уверена, что нет никакого «золотого правила пробуждения», универсального для всех. Нет и быть не может. Оно бывает только вашим личным.
Мы же раз-ные-е. Что одному – добро, другому – мучения или верная погибель. И потому все новомодные советы и рекомендации по пробуждению нужно примерять на себя осторожно и аккуратно, крайне внимательно прислушиваясь к своему организму. Он у вас один. С ним дружить нужно.
Если согласны, ставьте 👍
Если нет – пишите в комментариях и делитесь своими правилами доброго или бодрого утра. Любопытно будет узнать ваше мнение. 😊