Любимая фраза всех худеющих: ”Что бы съесть, что бы похудеть”. Но могу вас уверить, есть можно все и худеть. Вопрос не в том, что вы едите, а в том сколько, когда и зачем?
Но все же поговорим о якобы диетических продуктах.
Мюсли. Почему же они не помогут Вам похудеть? А все очень просто. Если внимательно прочитать таблицу калорийности на упаковке мюсли, то мы увидем в среднем 100 граммов мюсли содержит 8,6 г белка, жиров 5,4 г и углеводов 74,9 г и составляет 355 кКал или 1 485 кДж.
Значит вы съедаете около 70 гр. сахара в чистом виде. И на что вы их собираетесь потратить? Ответьте себе. Какое поле вы собираетесь перепахать? Ещё более калорийны запечённые мюсли и естественно то, чем вы заправляете эти мюсли. Чем мюсли отличаются от запретного торта или пончика?
Обезжиренные продукты. Для того, что бы продукты оставались вкусными в них добавляют больше сахара. Помимо этого наш организм имеет тонкую настройку и если мы его пытаемся обмануть, заменяя привычную еду на обедненную жиром, то наш организм, пытаясь перестроиться, даёт сбой. Нарушается обмен веществ.
Орехи и сухофрукты. Соки. Они тоже содержат огромное количество сахара. А орехи еще и очень тяжело перевариваются нашим организмом.
Курица. Чем же провинилась курица? Испокон веков бульон считался лучшим питанием для поддержания организма. а мясо диетическим. Но гонка за деньгами превратила диетический продукт в бомбу замедленного действия. Курица, выращенная в современных птицефермах напичкана антибиотиками, выкормленная зерном обработанным пистецидами и другими химикатами. Сидя в крошечных клетушках (прямо как и мы), лишенная движения и чистой воды (напомню, что всю воду хлорируют или обрабатывают различными способами, меняя ее структуру) курица превращается в ожиревшую, нашпигованную ядами бомбу. Даже бульон теперь не рекомендуется применять в пищу.
И чаи для похудения. Что же с ним не так. А то, что этот чай так же может сбить настроенную на ваше питание работу организма. Нарушить обмен веществ. Любые травы, как и сам чай является лекарствами. Надо знать и понимать, что вы что то лечите, а что то калечите.
А в большинстве своём все диетические продукты это простой маркетинговый ход, что бы вы это покупали.
Мы сами себя гипнотизируем доверяя словам диетический, обезжиренный. Поэтому нет никакой разницы между диетической едой и обычной.
Поэтому думайте, что вы едите, как вы едите и зачем вы едите.