Все люди хотят любить и быть любимыми. Но когда человек готов потерять себя, лишь бы сохранить привязанность партнёра — это уже не является нормой. Такие личности не способны правильно выстраивать гармоничные отношения с друзьями, членами семьи и возлюбленными. Если им не оказать психологической помощи, их личная жизнь будет полна драм и разочарований.
Причины проблемы
Чрезмерно привязчивые люди, как правило, в самом раннем детстве перенесли эмоциональную депривацию. Родители вообще не любили их или слишком строго воспитывали. Через всю жизнь они проносят чувство страха перед одиночеством, которое испытали однажды в детстве.
Большая проблема в том, что они эмоционально зависимы от окружающих. Чужая любовь поднимает их самооценку. А когда их никто не любит, то они сами себе не нужны. Отсюда повышенная потребность в чужой любви и дикий страх перед потерей партнёра.
Законы психологии гласят, что человек, в характере которого нет самодостаточности, не в состоянии ни с кем создать гармоничные отношения. Поэтому эмоционально зависимые люди часто попадают в ситуации, которые ещё больше занижают их самооценку и усугубляют душевные раны.
Как распознать такого человека
Существуют яркие поведенческие признаки, которые определяют состояние повышенной привязчивости:
1. Одержимость любимым человеком
Для тех, кто очень привязчив, любовные отношения становятся единственным смыслом существования. Такие люди приходят к выводу, что все остальное не имеет значения. В состоянии влюблённости, они не могут думать ни о чём другом. Малейшие проблемы в любви очень тревожат и пугают их. Они склонны превращать свою привязанность в навязчивую идею. Поэтому любовь приносит им не счастье, а страдание.
2. Потребность в контроле над другим
Очень распространенной характеристикой людей, чрезмерно нуждающихся в чужой любви, является то, что когда они влюблены, то становятся собственниками и чувствуют необходимость контролировать своего партнера. Хотя их цель — не контроль жизнь другого человека, а скорее избегание страданий из-за его предполагаемой измены или предательства. Подсознательно они склонны полагать, что если держать своего партнера под контролем, то понижается риск потерять его. Страх быть брошенным или преданным может сделать из подобной личности патологического ревнивца, тайно проверяющего телефоны своего партнёра на предмет чужих любовных сообщений.
3. Повышенная требовательность
Тем, кто не получил в детстве искренней любви, очень трудно поверить, что их может полюбить кто-то другой. Они подсознательно ждут подвоха и предательства от тех, с кем имеют эмоциональную связь. Именно по этой причине эти люди требуют от друзей, любовников и родных постоянных проявлений привязанности. Если любимый человек в какой-то день забудет напомнить им о своей любви, это может спровоцировать истерику и конфликт.
4. Готовность унижаться
Болезненно привязчивые люди способны терять собственное достоинство и идти на унижения, лишь бы удержать объект своей любви. Когда что-то угрожает стабильности их любовных отношений, они теряют хладнокровие и становятся жалкими, беспомощными. Если они видят признаки того, что любимый человек уходит от них, то могут рыдать и угрожать суицидом, лишь бы не потерять его. Потому что подсознательно они убеждены, что мало чего стоят, и только другой придает смысл их жизни.
5. Чрезмерная жертвенность
Люди, которых недостаточно любили в детстве, испытывают острую благодарность тем, кто имеет с ними любовные отношения. Поэтому они готовы принести любые, даже самые неоправданные жертвы любимому человеку. Вот почему они терпят даже физическое насилие, когда им попадаются партнёры с садистскими наклонностями. Иногда любовь требует жертв, это правда. Но в этом случае дело доходит до крайностей. Зачастую привязчивый человек ведёт себя так, будто единственная обязанность его партнёра — получать, а не отдавать.
6. Неумение принимать разрыв
Болезненно привязчивый человек не способен разорвать отношения даже когда логически понимает, что это нужно сделать. А когда партнёр первым решается на разрыв, это воспринимается как ужасная трагедия. Всё потому, что в детстве эти люди больше всего подсознательно боялись, что родители откажутся от них, бросят их — и теперь этот страх переносится на партнёра. Поэтому привязчивые люди иногда способны годами преследовать своих бывших возлюбленных, не давать им покоя звонками и письмами.
Что делать
Неправильно думать, что болезненно привязчивые личности не осознают свою проблему и не видят себя со стороны. Но даже если умом такой человек понимает, что его привязчивость слишком далеко зашла, это далеко не всегда помогает исправить ситуацию.
Точно также алкоголик может осознавать свой алкоголизм, но при этом продолжать спиваться. Главная проблема таких людей заключается в том, что они не любят себя, и чувствуют свою ценность только в ситуациях, когда кто-то хочет иметь с ними отношения.
До определённой степени, преодолеть комплексы и обрести самодостаточность такому человеку могут помочь медитации и техники самогипноза. Но глубокую детскую моральную травму самовнушением убрать трудно. Поэтому лучший выход из положения — найти хорошего психотерапевта и получить от него профессиональную психологическую помощь.