Нужно три дня есть только яблоки и ничего больше. На четвертый день организм уже не переносит никотина, потому что яблоко очищает организм. Нужна и твердая воля не брать сигарету в руки, будь она хоть из золота, а не из зловонной травы. Из книги Фаддея Витовницкого "Мир и радость в Святом Духе"