От того, как ощущает себя пожилой человек, от того, чем он живет и как смотрит на все происходящее, во многом зависит его состояние. Одиночество, отсутствие контактов, интересов, ощущения собственной полезности быстро приводят к замкнутости, депрессии, а это прямой путь к обострению имеющихся заболеваний и появлению новых. Такие люди быстрее теряют навыки самообслуживания, быстро угасают.
Вот несколько рекомендаций о том, как можно улучшить качество жизни пожилого человека, чтобы продлить период его активности и самостоятельности:
- Поощряйте физическую активность и сами создавайте ее. Пешие прогулки, скандинавская ходьба, легкий посильный труд в саду, танцы, гимнастика — любая нагрузка обладает комплексным благоприятным воздействием — стимулирует кровоток, метаболизм, укрепляет сердечную мышцу, снимает стресс, улучшает сон и аппетит.
- Используйте достижения медицинской промышленности и разнообразные гаджеты для пожилых. Например, если появляется легкое недержание мочи, подберите урологические прокладки и непромокаемое белье, не ждите, пока проблема обострится. Для уверенной ходьбы подберите правильную трость, приобретите предметы, которые облегчают повседневные задачи, начиная от поручней в ванной и заканчивая специальными приспособлениями.
- Не отстраняйте пожилого родственника от общения с близкими, в семье. Подробнее..