Выработайте друг для друга сигнал СТОП! ⛔️
Он понадобится при обсуждении болевых точек или в моменты «зашкаливания» эмоций, когда:
⚡️ты выплескиваешь свои эмоции на супруга;
⚡️супруг перестаёт воспринимать информацию, «отключается», хочет избежать скандала или «включает» ответные эмоции;
⚡️продуктивного диалога не выходит, обиды копятся, конфликт разгорается, проблема не разрешается.
Как помогает сигнал СТОП:
☀️вы обговариваете, какой жест или знак будет делать супруг для того, чтобы передать тебе: «остановись!выдохни! включи самоконтроль!»;
☀️когда он замечает, что ты на пороге «взрыва» и можешь наговорить/сделать нечто неадекватное, он подаёт тебе этот сигнал, чтобы включилось рацио;
☀️точно так же и в отношении супруга: обговорите с ним сигнал, который ты будешь подавать ему, чтобы он принял его во внимание и произвёл СТОП.
СТОП-сигнал помогает супругам увидеть себя со стороны, глазами друг друга, а так же взять под контроль поведение и слова.
Сигналы должны быть понятны обоим. На них нельзя обижаться, ведь это — добровольная договорённость, которая очень помогает в отношениях.
Этот простой механизм помогает вести диалог, слышать друг друга, созидать супружескую близость, одну жизнь на двоих.
