Убеждения в нашей жизни, это то, в чем мы убеждены, во что верим и воспринимаем это как факт. Интересный момент, о котором люди не задумываются, заключается вот в чем. Все наши убеждения, это всего лишь наше восприятие, которое мы усвоили в жизни. Изначально от родителей, от близкого окружения, в последующем от авторитетных для нас людей, так же в процессе импринтинга (запечатления) и т.д.
Изначально у ребенка в силу возраста нет критического мышления, он воспринимает взрослых, особенно родителей, как авторитет. Что я имею в виду? Что он сознательно и нет усваивает все убеждения и мировосприятие окружающих его значимых взрослых. А в какие-то эмоциональные моменты (обрадовался, испугался и т.д.) информация впечатывается в нашу психику. Это и называется импринтинг. Все это накладывается на особенности самого ребенка и формирует уникальную картину мира, а с ней определенные убеждения и верования. А вместе с тем и нашу судьбу.
Психологами описано много примеров такого формирования. Интересный реальный случай, известный психологам и описанный в научных книгах, о двух близнецах, которым мать с раннего детства твердила, что в будущем их ждет психушка. И когда они выросли, они действительно туда попали. Но самое интересное в том, что воспринял каждый из близнецов информацию по-своему. Один из них стал пациентом психиатрической клиники, а второй врачом-психиатром.
Известен так же случай с пациентом, больным раком, который был сильно внушаемым. Испробовав все виды лечения, лечащий врач, зная о повышенной внушаемости пациента, использовал эффект плацебо, предложив ему "новейшее экспериментальное лекарство от рака", на самом деле витаминный раствор. Пациент стал принимать "лекарство" и сразу же пошел на поправку.
На самом деле речь о разработках нового лекарства от рака была в СМИ и это усилило эффект плацебо, но позже появилась информация, что лекарство не подтвердило свою эффективность. Прочитав об этом в газете, внушаемый пациент сразу же почувствовал ухудшение самочувствия и у него произошел рецидив.
Врач пошел на хитрость и сказал пациенту, что первый препарат действительно не прошел проверку и его усовершенствовали. И это новое лекарство показывает высокую эффективность в борьбе с онкологией. Пациенту опять стало лучше, опухоль исчезла, он прекрасно себя чувствовал. Таких примеров в истории очень много.
"Тогда Он коснулся глаз их и сказал: по вере вашей да будет вам. И открылись глаза их..."
Евангелие от Матфея
Верно и обратное, если человек уверен, что у него не получится, произойдет плохое и т.д. То и это так же работает.
"Когда человек испытывает какое-либо затруднение, не происходит ли это потому, что у него отсутствует убеждение или имеется конфликтное убеждение, оказывающее влияние на его жизнь в целом или на достижение конкретного результата?"
Роберт Дилтс
Роберт Дилтс проводил исследование чудесных исцелений от серьезных заболеваний, пытаясь выявить закономерности, которые этому способствуют. Люди, с которыми он работал были очень разные по полу, возрасту, мировосприятию, религии и т.д. У каждого был свой способ излечения. Кто-то молился, кто-то купался в целительном источнике, кто-то применял народную медицину, кто-то уринотерапию, кто-то не делал ничего, и сложно было понять, что же объединяет всех этих людей. Работа была проведена объемная, и в итоге выяснили одну интересную закономерность. Все они абсолютно верили в то, что исцелятся.
"Убеждённость в эффективности плацебо гарантирует эффект плацебо" Роберт Дилтс
И вроде бы все просто, достаточно изменить свое восприятие, но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Попробуйте взять и безоговорочно поверить во что-то противоположное вашим сегодняшним убеждениям. А я напоминаю, что убеждение, это некий для вас факт, в котором вы уверены. Вы обнаружите, что все совсем не просто. Между абсолютной верой во что-то и самообманом огромная разница, это совершенно разные вещи. Самоувещевать себя и твердить аффермации можно сколько угодно, но если вы в этом не убеждены абсолютно, а в глубине души вы убеждены в обратном, то это бессмысленно. Но вот если вам это скажет авторитетный для вас человек, то вы уже легче в это сможете поверить.
Многие, кто верит в гадалок и экстрасенсов, именно так и получают "волшебный" эффект. Хорошо, если эзотерики не используют этот эффект во зло, а они о нем очень хорошо осведомлены. На мнительных внушаемых людей это действует крайне сильно. Поэтому имейте в виду, не абстрактная судьба управляет вами, а вы управляете своей судьбой, формируя свои убеждения, верования и восприятие мира. И еще для улучшения своей судьбы что-то нужно делать, что-то нужно менять в себе и своей жизни, ставить цели, достигать и т.д.
Современные методы психотерапии позволяют эффективно работать с убеждениями. Более поверхностные убеждения можно изменить минут за пять. Более глубинные, которые составляют основу вашей жизни, которые, как говорится "впитаны с молоком матери", требуют больше времени на отработку. Они более тяжело поддаются изменениям, часто включается сопротивление, потому что на уровне сознания человек вроде хочет изменить жизнь, а в глубине души есть страхи, вторичные выгоды и т.д. Ведь как ни крути уже свыклись с ними, это составляет часть жизни и личности человека. Тут уже более кропотливая работа, но изменение жизни в лучшую сторону того стоит.
С уважением, Марина Александровна – клинический психолог.