Тема выходных и праздничных дней вечная для всех любителей вкусно поесть и не только.
А как же влияет алкоголь на похудение?
Конечно же отрицательно!!! Это доказано многими институтами и учеными. Этот факт отрицают лишь .... Сами знаете кто.
Алкоголь возбуждает аппетит, тем самым провоцирует переедание. Как следствие растягиваем желудок, становимся сонливыми и даже страдаем бессонницей.
Обезвоживает организм. Страдает все тело! А мы, на минуточку, состоим на 60 процентов из воды. Диуретический эффект происходит за счет метилксантинов, которые используются в медицине как мочегонные средства.
Токсичность. Клетки печени разрушаются, она постепенно превращается в кусок жира, нарушается метаболизм и холестерин в крови забивает наши сосуды и капилляры. Холестерин завышенный по анализу крови видно спустя неделю после праздника.
Как побороть интоксикацию? Выпить в два раза больше воды.
Если вы всё же добрались до очень важного мероприятия и позволили себе бокал хорошего сухого вина, то пейте воду и считайте калории. Учитывайте, что в 100 мл сухого вина содержится 75 ккал. Если целую бутылку приговорили 700 мл, то всё, третья часть дневного рациона ушла в организм на токсины и отложения.
Друзья, каждый из нас сам решает как ему питаться!
Сделать выбор легче, когда знаешь для чего тебе это нужно! Главная причина - это твое здоровье, продуктивность, самочувствие, желание долго жить, созидать. Твоя семья и дети, люди ради, которых стоит сделать правильный выбор. Желаю всем крепкого здоровья и хорошего настроения без приема алкоголя.