Привет, всем, кто нас читает, спасибо за всю любовь и поддержку, которые вы нам оказываете. Наша миссия в Познай себя сам - сделать контент по психологии и психическому здоровью более доступным для всех. А теперь вернемся к теме статьи.
Как вы думаете, ваши друзья описали бы вас? Вы всегда рядом, когда они в вас нуждаются? Иногда бывает трудно поддерживать хорошую дружбу. Вы можете даже не осознавать, что причиняете боль людям, которых любите, пока не станет слишком поздно. Итак, вот семь предупреждающих признаков того, что вы можете стать для кого-то токсичным другом.
Номер 1, вы нуждаетесь. Вы слишком полагаетесь на друга, звоня ему при первых же проблемах? Вам нужен друг для подтверждения вашей самооценки каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным? Друзья должны поддерживать друг друга, но в ваших отношениях также должны быть некоторые компромиссы. Вы можете превратиться в токсичного друга, если будете требовать и забирать от своей дружбы больше, чем отдаете.
Номер 2, вы контролируете. Вы всегда хотите знать, чем занимаются ваши друзья? Или вы иногда говорите своим друзьям, что им делать или с кем стоит проводить время? Вы можете причинить боль своим друзьям, слишком контролируя их. Помните, что они самостоятельные люди. Они могут принимать собственные решения. Даже если то, что вы делаете, исходит из незащищенности и страха, что они заменят вас кем-то другим. Попытка контролировать своих друзей может превратить вашу дружбу в токсичную.
Номер 3, вы невнимательны. Вы всегда заставляете своих друзей делать то, чего хотите только вы, или расстраиваетесь, если вы не добиваетесь своего? Если вы заботитесь только о своих желаниях и потребностях и настаиваете на том, чтобы делать все по-своему, даже за счет своих друзей, то вы невнимательны к их чувствам. Здоровая дружба - это компромисс и взаимное согласие, поэтому вы можете превратиться в токсичного друга, если постоянно игнорируете своих друзей, чтобы добиться своего.
Номер 4, вы даете непрошенный совет. Вы даете совет своим друзьям, даже если они об этом не просили? Исследование, проведенное Мейерсом в 2017 году, показывает, что многие, кто дает непрошеные советы, могут делать это, потому что это дает им чувство контроля и превосходства над своими сверстниками. Это также может заставить вас казаться самодовольным и осуждающим. Вместо совета ваш друг может просто попросить вас выслушать его и выразить сочувствие.
Номер 5, вы относитесь к нему критически. Вы всегда указываете на неуверенность и ошибки своего друга? Хотя вы можете сказать, что это исходит из любви, чрезмерная резкость и критичность может нанести больше вреда, чем пользы вашей дружбе. В конечном итоге вы можете заставить друга переживать из-за своих неудач и навредить его самооценке. Из-за этого ваша дружба может ухудшиться.
Номер 6, вы больше говорите о себе, чем о друге. Вы обычно говорите больше всего? Вы перебиваете друга и возвращаете тему обратно к себе? Даже если это не ваше намерение, такое поведение может показать, что вы заботитесь о себе больше, чем о своем друге. В здоровых отношениях нужно по очереди говорить и слушать. Когда вам не удается найти хороший баланс в своей дружбе и вы берете больше, чем даете, это может быть признаком того, что ваша дружба превращается в токсичную.
Номер 7, вы недовольны его успехом. Вы чувствуете горечь или неуверенность, когда ваш друг чего-то добивается? Хотя время от времени ревновать к другим - это нормально, но нельзя завидовать своим друзьям, что вы не можете праздновать их успех. Вместо того, чтобы болеть за них и подбадривать их, вы обнаруживаете, что соревнуетесь с ними и втайне надеетесь, что они потерпят неудачу - это признак токсичной дружбы.
Имеете ли вы отношение к какому-либо из упомянутых здесь признаков? Вы беспокоитесь, что можете превратиться в токсичного друга? Дайте нам знать в комментариях ниже. Если вы ответили «да», не волнуйтесь, еще не поздно. Хорошо, что вы пытаетесь лучше осознавать свои собственные ошибки, и тот факт, что вы были достаточно честны с самим собой, чтобы признать, что вы плохой друг, показывает готовность расти и меняться к лучшему. Хотя такого рода позитивные изменения даются нелегко, вы уже сделали большой первый шаг к признанию своих ошибок и попыткам стать лучше.
Не стесняйтесь оставлять комментарии со своими мыслями, опытом и предложениями. Поставьте "Нравится", если статья была полезной. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезного контента.