С недавнего времени я и мои две сестры (старшая и младшая) решили заняться собой. Это касается не только физического развития и приведения своего тела в порядок, но и приведение в порядок мышления.
К примеру:
- Ухаживать за собой
- Выбросить старые, рваные вещи
- Развиваться духовно
- Больше читать
И я решила для себя выявить главные «правила» новой жизни, нового мышления. Не знаю, насколько правильно называть эти вещи правилами, потому что выполнять их мне не стоит никакого труда, и даже напротив, приносит огромное удовольствие. Но оговорюсь сразу, я, как и любой другой человек, могу заболеть или просто чувствовать себя «не в ресурсе» (не путать с ленью!) и эти правила не выполняю. Обычно такая перезагрузка занимает у меня один день в пару недель. И при этом я не чувствую вину или слабости, что не могу работать дальше. Я не заставляю себя, потому как знаю, что от этого будет только хуже. Выгорание я уже проходила, и не хочу в это состояние возвращаться.
Итак, мы плавно перешли к «правилам новой меня»:
1. Стакан чистой воды с утра натощак.
2. Каждую неделю узнавать что-то новое (в любой сфере).
3. При приготовлении завтрака слушать подкасты. Отлично заряжает на день.
4. Любить себя. Радовать подарками и ухаживать за своим телом.
5. Танцевать перед зеркалом.
6. Читать и писать.
7. Говорить людям искренние комплименты.
8. Все происходящее воспринимать лишь как опыт. Спрашивать себя: чему меня учит данная ситуация?
9. Жить в моменте. Наслаждаться жизнью. Ведь каждый день может быть последним.
На самом деле, и у меня бывают негативные дни, без них никуда. И, конечно, эти планы не всегда выполняются ежедневно. Но они мне нравятся. И мне нравится то, какой я становлюсь.