Приветствую! Это очень хорошо, что ты решил об этом узнать, ведь самый главный приём пищи за день - завтрак!
Завтрак - это то, как ты начнешь свой день, какое будет настроение, цели и тяга к покорению мечты.
По моему мнению, завтрак - это самый мой любимый прием пищи!
Чем же надо позавтракать, чтобы день выдался хорошо, да и чтобы не помешало твоему красивому тело?
Начнем с основы...Для начала нужно выбрать для себя самого гиганта. В качестве вариантов
- каша(вкуснее на молоке);
-яйца 2-3шт(жаренные или вареные);
-омлет;
-запеканка
Дальше идёт напитки
- чай
- кофе
- какао
- молоко
- сок
На десертик мы можем взять
- круассан
- шоколад
- печенье
- пряник
В общем, главное не завтракайте без основы, она даёт больше всего!
