Найти тему

Два самых простых способа не заедать (есть), когда стресс, нет мужчины или других недовольства.

Лишние килограммы = лишние калории. Это уже было доказано не только мной много раз, но и с научной точки зрения. 

Но вот бывает так, вроде диета, вроде режим, но не хватает радости внутри (стресс, усталость, одиночество, пмс и многое другое) у каждого свой букет «недовольств» так хочется взять конфетку, печеньку - и наслаждаться. 

Сладенькое удовольствие просто как пелена перед глазами, мы успокаиваем себя в надежде что от одной вафельки ничего не будет, сегодня можно, у нас ведь «такие трудности» в личной жизн и без сладкого/ без заедания нам не пережить. ( пожалели себя и подкормили). 

Вот такой корзиной можно заесть стресс
Вот такой корзиной можно заесть стресс

Еда это самый лёгкий и быстрый способ себя успокоить и получить удовольствие! 

Но все это не выход, к вашим проблемам добавиться еще одна - лишний вес. 

Как избежать заедание и ходить удовлетворённой? Возможно есть много разных способов но без этих двух главных вам не обойтись: 

1. Способ - решать проблему! Да, да пока вы не решите свои проблемы вас будет «разрывать» еда и самоконтроль. 

2. Способ - дисциплина! Основа всех начинаний. Только дисциплина может привести к результату ваших целей. 

И так если вас тянет «пожевать» вне приёма пищи то внутри вас есть что то , что не приносит радости в жизни. Чем быстрей вы устраните проблему, тем меньше килограммов придется сбрасывать в будущем.

#унесенные лишним весом