Аффирмации - положительные утверждения о том, чего вы хотите. Расскажу об этом подробнее и опишу произошедшие со мной изменения.
О том, как я приспособил аффирмации
У меня, на данный момент, 8 глобальных целей в жизни.
И для достижения успеха в них, мне необходимо, первое - прикладывать усилия направленные напрямую на выполнение этих целей.
И второе - иметь стабильную психику (такое понятие вообще есть?), то есть иметь пластичный, гибкий и надёжный разум. Чтобы моё психологическое состояние не сбивало меня с пути.
И практика аффирмаций - это один из инструментов для этого.
Описание процесса
Каждое утро я пишу список своих целей в жизни. Но не переписываю с листочка прошлого дня, а пишу именно те глобальные цели жизни, какими я вижу их именно сейчас.
Важный момент - использовать только положительные формулировки. То есть: " Я здоров", но не использовать: "Я не болею".
И вечером того же дня, я перечитываю свои аффтрмации на цели жизни. А следующим утром - заново.
Влияние этой практики на меня за полтора месяца
Моё видение целей жизни постепенно корректируется, а потому я с каждым днём формулирую их более точно, ёмко.
И, по сути, это основной главный плюс.
Но, скажите мне, разве точно знать чего хочешь от жизни - это мало?
Этот инструмент даёт возможность выяснить, чего же вы хотите добиться и помогает отшлифовать цели - оставить только важные слова в определениях ваших целей.
Я считаю, что это очень важно, ибо "поди туда - не знаю куда" - это не мой путь.
Спасибо, что дочитали. Хорошего дня 🙌
