Нас долго учили достигать результатов. Получи хороший аттестат, закончи институт, устройся на хорошую работу, обзаведись семьей, купи квартиру, машину и дачу и будет тебе счастье. Это программа минимум. И вот пятидесятилетний достигатор оглядывается на свою жизнь. Вроде все пункты выполнены. А что получил вместо счастья - #кризис смысла. Зачем это все было…
Стремление к достижению цели и здоровая #амбициозность - это очень хорошо.
Основные ошибки кроются в трех компонентах:
- Не та цель была поставлена изначально;
- Нет баланса процесс-результат;
- Полученный результат не релевантен затраченным ресурсам.
Рассмотрим по каким признакам диагностировать у себя нездоровое достигаторство и насколько оно токсично для нас самих и для окружающих людей.
Признаки нездорового достигаторства:
- вы никогда не довольны собой в текущем моменте, ведь еще столько всего нужно реализовать.
- отдыхая вы чувствуете себя бесполезным, даже в выходные и в отпуске очень тяжело отпустить себя и расслабиться.
- вам стыдно когда вы не в ресурсе, подсознательно вы не считаете себя вправе болеть или уставать.
- вы постоянно сравниваете себя с другими людьми, которые больше зарабатывают, у которых лучше фигура или успешнее дети.
- вас не покидает чувство, что вы что-то упускаете, эффект FOMO.
Токсичность для самого себя.
#Самоедство - один из постоянных попутчиков достигатора. Сложно расслабиться, когда впереди столько целей. Сложно порадоваться текущим результатам, когда у других все еще лучше.
Достигатор очень сильно зависит от общественного мнения и пытается быть таким, каким его бы одобрили. Делает ли его счастливым новая машина - таких вопросов он себе не задает. Быть успешным в глазах окружающих - вот его цель.
Опустошенность в результате достижения навязанных целей, постоянные крысиные бега очень сильно подрывают ресурсы и здоровье человека - достиженца.
Токсичность для окружающих.
Чрезмерная требовательность к себе распространяется и на окружающих людей. Достигаторы считают себя ответственными за судьбы мира и навязывают свое мировоззрение без разбору. Как это вы не хотите трехкомнатную квартиру? Все хотят, надо хотеть.
Планка настолько завышена, что ни один партнер, ни один член семьи, ни один коллега не может до неё дотянуться. Да, дочь молодец, что выиграла олимпиаду по математике, но по французскому то четверка. Да, наша компания вошла в ТОП-5, но не в тройку, очень жаль.
Достигатор не общается с “бесполезными”, по его мнению, людьми. Если человек не развивается, не стремится и не может ничем помочь достигатору - он ему не интересен. У них мало друзей, вроде как “из-за нехватки времени”.
Три волшебных таблетки для достигатора.
Если вы везде себя узнали и хотите свернуть с этой траектории, начните с трех маленьких шагов.
- Один выходной в неделю - без целей и планов. Страдайте, но отдыхайте.
- Планируйте удовольствия так же как все остальные дела.
- Делегируйте, учитесь делить ответственность.
Начните с этого и возможно войдете во вкус. Продолжайте читать полезные статьи на Минутке. Подпишитесь и поставьте лайк, рада вам.