11 сентября в нашей стране отмечается Всероссийский день трезвости. Впервые день борьбы с «зеленым змием» праздновался более века назад — в Санкт-Петербурге в 1911 году. Тогда событие даже имело свой лозунг «В трезвости счастье народа». А уже через два года День трезвости стал официальным праздником, который поддержала даже церковь. Главная цель — объедение общества ради борьбы с алкогольной зависимостью, а также декларирование ценности ЗОЖа, созидания, творчества и светлого разума. Но Советская власть отказалась от конкретного дня, сделав упор на плакаты и лозунги. Возродить традицию удалось лишь в 2005 году.
Сегодня во многих городах России проводятся специальные конференции, семинары и концерты, посвященные предупреждению и избавлению от алкогольной зависимости. Тем не менее, по данным Росстата, в 2019 году в нашей стране смертность из-за отравлений алкоголем выросла на 14%, а умерло 6000 человек. Наверняка многим знакомо желание выпить пару-тройку бутылочек пенного напитка после напряженного рабочего дня или по традиции заглянуть в бар в пятницу. Нейропсихофармаколог Дэвид Натт предлагает вам усомниться не только в нормальности этих действий, но и узнать, как мы можем уменьшить вред, причиняемый употреблением спиртного. Для этого он написал книгу «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье».
Перед вами настоящее литературное исследование, объясняющее гормональные реакции, которые вызывают головную боль в субботу утром или тягу к жирному бургеру в 3 часа ночи. Но эта книга не требует полного запрета алкоголя. Дэвид Натт — владелец винного бара и не хочет разориться. Он желает показать полную картину связанных с употреблением «зеленого змия» рисков, подтвержденную учеными и личным опытом.
Большинство глав книги посвящены различным аспектам воздействия алкоголя на тело и разум человека. Вот, что вы узнаете из «Пить или не пить?»:
Что происходит, когда люди употребляют алкоголь — от первоначальных реакций до похмелья на следующий день. И здесь наука подтверждает городскую легенду — некоторые напитки действительно вызывают похмелье. Например, виски, бренди и вино содержат химические вещества, от которых мы чувствуем себя не в своей тарелке;
Какой конкретный вред здоровью причиняет «зеленый змий». В таблице показано, как разная продолжительность употребления алкоголя сокращает продолжительность вашей жизни. К слову, воздействие бутылки вина примерно эквивалентно курению 20 сигарет в день. Оба ведут к сокращению жизни на 6-7 лет;
Существуют ли положительные эффекты от спиртного. Действительно ли алкоголь повышает творческую активность и уверенность в себе, а также помогает при треморе из-за стресса и некоторых заболеваний;
Вызывает ли бокальчик винишка за обедом зависимость. Автор рассказывает, как она развивается, о детоксикации организма и методах лечения, как медицинских, так и психологических;
Какое влияние алкоголь оказывает на вашу психику. Может ли одна бутылка пива стимулировать агрессию? Несчастные случаи, воспитание детей и проблемы в постели — Натт умело затрагивает все аспекты темы спиртного, чтобы дать вам ответы даже на банальные вопросы.
Читайте и слушайте на ЛитРес книгу «Пить или не пить?».
Если хотите первыми узнавать о новинках, предлагаем время от времени заглядывать в нашу подборку книг по предзаказу со скидкой 30%.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале!