Внутреннее влияет на внешнее
Все в одном Будда
Ваше внутреннее состояние - это ключ к управлению реальностью. Да, проще плыть по течению, но и не обижайтесь тогда)
Когда вы слышите, что вы творец своей судьбы, какие чувства, эмоции у вас возникают?
Прислушайтесь к себе? Будьте честны. Шевелиться ли там обида? Знаете ли вы что обижаясь вы отделяете себя от Бога? От других людей, вы отказываетест от любви, от себя...
Если да, то сегодня для Вас техника прощения обид.
1Проговорить, осознать, признать свои чувства.
Да, там и тогда с вами поступили несправедливо, да, вы заслуживали большего, да, вы имеете право злиться и т.д ( именно это мы делаем в терапии, учимся осозновать свои чувства и брать за них ответственность)
2Сделать действие.
Например, написать письмо человеку, который обидел вас, которого обидели вы, человеку на которого вы обижаетесь. Или в терапии, я использую технику пустого стула
3Посмотреть на обидчика другими глазами. Он просто человек, со своими слабостями и пороками; или задать вопрос себе какой в этой ситуации урок для меня?
Какие качества я приобрела, благодаря этому?
Часто, в терапии я спрашиваю человека, при всем том, что есть, хотел ли бы ты другую жизнь?
Есть хорошая притча на эту тему.
Одна женщина была недовольна своей жизнью и часто обращалась к Богу с просьбой облегчеть ее судьбу, ее путь, ее крест. И однажды Господь оказал ей такую милость, женщина оказалась в месте, где можно было выбрать себе новый крест, новую судьбу.
Женщина долго ходила и присматривалась к крестам - этот слишком легок, а этот слишком тяжел, этот не тот и тот не такой. В итоге она сделала выбор и обратилась к Богу. Вот мой крест, пусть теперь будет такой. На что Бог овечал ей, ты выбрала свой.
Вот и вся правда.