Синдром грузчика. О чем это говорит
Все мы подвержены чувствам вины и стыда. И если у кого-то они чрезмерны, то могут быть вызваны нарушениями работы головного мозга, поэтому, как и многое другое в нашей жизни, стыд и чувство вины поддаётся излечению.
Недостаток знания
Знания о работе нашего мозга и о том, что ещё происходит в нём, помогают нам стать более чувствительными к своим эмоциям. Но иногда, к сожалению, некоторые вещи оказываются для нас полной неожиданностью.
Доказано, что стресс, проведённый надсмотрщиками в лагере, влияет на наше поведение в течение нескольких лет и даже десятилетий. Но это не значит, что в концлагерях детей и подростков не наказывали. Просто они научились сопротивляться стрессу и жить в состоянии полной фрустрации.
Как научиться прощать и жить дальше
Прощение важная часть любой психотерапии. Оно помогает справиться с чувством вины, гнева и обидой.
Многие люди прощают, но потом жалеют об этом всю оставшуюся жизнь. Некоторым простить сложнее, чем другим. Почему так происходит?
Нам кажется, что нас прощают только по доброте душевной. А на самом деле мы прощаем, чтобы облегчить себе жизнь, освободить время и душевные силы для более важных дел.
Не торопите события
Типичная ситуация: вы много и охотно рассказываете человеку о тех чувствах, которые испытываете по отношению к нему, и о своём отношении к его обиде и боли. А потом он обижается или расстраивается на вас.
София, 34 года, преподаватель: Для меня отношения с мужчиной закончились, когда мы начали думать о том кем мы были друг для друга. Теперь между нами не осталось никаких чувств.
Тэмми, 26 лет, консультант по взаимоотношениям: Порой хочется плакать от несправедливости того, что случилось. Но я стараюсь относиться к этому философски: ведь не было бы счастья, да несчастье помогло. В моей жизни был мужчина, которого я любила, но я не могла любить его так, как ему того хотелось. Мы были недостаточно близки.
На нашей планете живут миллиарды людей. Что мы знаем о них? В основном мы знаем, что они все разные и взаимодействуют между собой по-разному, но мы не знаем, почему они так взаимодействуют.