Рада видеть вас на моем канале.
Чаще всего в быстром ритме нашей жизни мы забываем про себя. Постоянно куда-то бежим, торопимся и у нас просто не остается времени для самого себя. А если у вас есть еще и дети, то это вообще становится почти не реальным. Но на самом деле это совершенно не правильно. Планируя свою жизнь, в первую очередь нужно находить время для самого себя — любить себя тоже важно.
Чтобы не забывать и не откладывать на вечное «потом» заботу о себе, можно завести #чек-лист или #трекер привычек . Это помогает не только не забывать, но и следить за прогрессом. И сегодня я хочу поделиться своим списком трекеров для заботы о себе.
Каждый день:
- крем для рук
- сделать прическу и макияж
- красивая одежда
- похвалить себя
Каждую неделю:
- маска для лица и рук
- маникюр
- побыть одной
- уход за волосами
Раз в две недели:
- педикюр
- горячая ванная с солью, пеной
- посмотреть любимый фильм
Каждый месяц:
- ходить по магазинам для себя
- сходить попить кофе в кафе
Если эта статья была вам полезна, буду благодарна за лайк или репост. Подписка на канал поможет вам всегда быть в курсе новых публикаций.
→ Здесь можно найти навигацию по рубрике «Организованная жизнь» на моем канале
Спасибо, что уделили мне время. Пусть сегодня ваш день заиграет всеми цветами радуги!
Читайте также:
• Как организовать свое время?
• Бывают ли у организованных людей срывы и депрессии? Зачем нужна организация времени, жизни?