Жизнь - это не проблемы, которые нужно решать, а таинство бытия, в котором нужно присутствовать.
Будьте в моменте з, наслаждайтесь сиюминутным состоянием, ловите запахи, образы, звуки здесь и сейчас. Сию минуту, сию секунду.
Если вы думаете о своих проблемах (прошедших или грядущих) - вы отсутствуете в настоящем, а значит отсутствуете в своей жизни, не живете ее.
Прокручивая в голове то, что уже случилось (это могут быть повторы диалогов с людьми или мысленное изменение своих поступков и представление иного исхода ситуаций), вы находитесь непосредственно в прошлом. А прогнозируя предстоящие события (зачастую испытывая либо страх неудачи, либо эйфорию в предвкушении ожидаемого), вы находитесь в будущем.
Простраивая события из логики и рациональности, вы теряете в себе доверие и веру в жизнь, в то что жизнь, окружающий мир может вам помочь в решении ваших вопросов, вы самостоятельно отказываетесь от помощи, что я САМ/САМА все знаю, как мне поступить.
Ни там, ни там невозможно найти счастье и почувствовать истинную радость и наслаждение.
Чаще останавливайте момент и фиксируйте своё настоящее!