Оставаться всегда молодой и красивой без усилий — мечта каждой женщины. Мы покупаем дорогие средства, регулярно посещаем косметолога, отчаянно изображаем счастливых и улыбчивых девушек в самом расцвете сил. И все равно кто-то из очереди норовит испортить настроение фразой "я за этой женщиной занимал".
Следуйте этим правилам и вы всегда будете оставаться молодой, обаятельной и привлекательной:
1. Делайте специальную гимнастику для лица.
Основные упражнения направлены на профилактику или борьбу с уже имеющимися признаками старения. Со стороны это выглядит, конечно, не особенно: человек гримасничает и кривляется. Но надо все делать правильно: напрягать мышцы шеи, вытаращивать глаза, поднимать кончики рта, опускать нижнюю челюсть. В целом подобная гимнастика занимает не больше десяти минут, зато эффект от нее удивительный. После комплекса упражнений надо умыться прохладной водой и нанести дневной крем.
2. Почаще улыбайтесь.
Приветливое и беззаботное выражение лица всегда воспринимается как символ юности и беспечности. В сочетании с первым пунктом лицо будет выглядеть моложе: подтянутым, ухоженным, привлекательным. Главное, чтобы улыбка была настоящей, искренней, а не натянутой. Последняя имеет обратный эффект: старит, обращает внимание на несовершенства, подчеркивает круги, морщины и прочие недостатки.
3. Занимайтесь спортом без насилия (выбирать только то, что нравится).
Этот момент довольно важный, ведь люди обожают насиловать себя в спортзалах, мучиться, пыхтеть, страдать, ненавидеть тренера и собственный лишний вес, злиться на стройных "фитоняшек", уминающих гамбургеры и не полнеющих.
Физкультура должна приносить удовольствие, даже если это банальная утренняя прогулка. Здесь будет не лишним вспомнить школьные уроки, способные вогнать в тоску даже во время обычной разминки. Так что следить за фигурой надо так, как приятно самому человеку. Иначе он будет подтянутый, но злым и хмурым. А это точно не сделает его молодым.
4. Всегда пользуйтесь кремом для кожи вокруг глаз.
Данная область выдает возраст сильнее всего: круги, первые морщинки. Самое интересное, что обычные кремы наносить туда нельзя, вот женщины и стараются выкручиваться. Желательно приобрести его лет в 17 и мазаться ежедневно. К сожалению, многие задумываются об этом важном косметическом средстве только после 50, когда все признаки старения налицо.
5. Спите на двух подушках (или на одной большой).
Это способствует тому, что утром нет отеков на лице, особенно в вышеупомянутой области вокруг глаз. И цвет лица улучшается. Если девушка спит на прямой поверхности или без подушки, то резкие складки под глазами — это первое, что она видит утром. Конечно, некоторые могут возмутиться на тему появления складок на шее, но для этого и нужен спорт. В сочетании с остальными пунктами этот просто заключительный.
Все эти лайфхаки по омоложению простые, доступные и не требуют каких-то особенных вложений или денег. Достаточно лишь ежедневно уделять себе пару часов, чтобы потом наслаждаться полученным результатом.