Привет, друзья. Поддержка играет огромную роль для самооценки, для уверенности в себе, когда ещё маленький ребёнок придя к маме на кухню, пытается помочь то ли посуду помыть, то ли пирог испечь.
И тут мама, то ли стоит сзади и подбадривает его, то ли говорит«Убери руки, ты сейчас все испортишь». Или «не мешай маме, я когда все приготовлю, тебя позову». Это два разных отношения, которые в результате, выдают два разных характера и два разных жизненных сценария.
Все виды зависимостей возникли из-за того, что ребёнка в детстве не поддерживали. Люди, которые курят, пьют, наркоманы, игроманы по мнению психологов, не имели поддержки в детстве и поэтому стали зависимыми. Туда же можно отнести и адреналинозависимых, и зависимых от отношений. Особенно женщины этим страдают.
Например, курение: человек думает, что это ему нравится и он это любит. Люди не могут бросить то, что им нравится. Только осознав, что это зависимость они могут бросить курить.
Отдельная тема: отношения в обычной семье, где супруги друг друга не поддерживают. По разным причинам: соперничество, ревность и т.д. Это, на самом деле разрушает семейную жизнь и вызывает раздражение, отчуждение, неприязнь.
Со времён средневековья доказано, что в большинстве случаев, пряник работает лучше, чем кнут. Поддержка гораздо эффективна, чем наказания.
Поддержка — это что? Вы принимаете человека таким, как он есть. Вы не выносите ему мозг, не упрекаете, когда он ошибается. Вы серьёзно к нему относитесь, принимая его страдания и переживания. Вы даете ребёнку возможность высказаться, отрыдать своё, потому что подавлять эмоции тоже вредно. Возможно у вас есть свои дети и вы можете не делать ошибок в воспитании. Потом, вы сможете понять причинно — следственную связь про себя.
Чтобы научиться самому себя поддерживать, нужно, чтобы в детстве поддерживали родители. Так устроена природа. Для того чтобы в себе найти поддержку и опору надо уже без мамы и папы вернуться к самому себе. То есть осознанно приобрести уверенность, поднять свою самооценку и когда вы себя примите, то будете меньше нуждаться в поддержке других людей. И соответственно меньше себя жалеть.
Необходимо начать что-то делать, осуществлять свои желания. И если не получиться, то продолжать делать попытки.
Доверять себе, то есть если вы что-то делаете, то делаете это правильно. А если что-то пошло не так, то проанализировать и исправить ошибку. Надо перестать бояться, что что-то не получиться. Надо перестать бояться, что не справитесь, надо просто делать.
Шекспир сказал «Мысль делает нас трусами». В том смысле, что чем больше вы думаете, тем меньше совершаете поступков, пытаясь договориться с самим собой, чтобы ничего не делать. Это страх перед неизвестностью, страх что вы проиграете и страх грядущей несостоятельности.
Начните делать и вы убедитесь, что можете сделать то, что хотите сами, без родителей.