Здесь речь не о поддержке тех, кто рядом, а о поддержке самого себя.
⠀
Человек чаще себя ругает чем хвалит и постоянно осуждает за собственные поступки (мысли, чувства, слова).
⠀
Поддержка близких, друзей это все естественно для каждого из нас, но о том, чтобы поддержать себя об этом мало кто задумывается.
⠀
Сколько раз в мыслях за день человек негативно думает о себе, о своей деятельности!?
⠀
Постоянные страхи и сомнения перед важным делом, вызывают только отрицательные мысли, в которых идет принижение себя и своих достоинств.
⠀
Мы совершенно не следим за своими мыслями и даже не осознаем в каком ключе о себе думаем. А думает человек о себе чаще всего не очень хорошо.
⠀
Поддержка важна для любого из нас, и мы стремимся получить её от окружающих. Но почему же так сложно поддержать самого себя, просто вместо привычного “у меня не получится” сказать себе: “Я все смогу”
⠀
В стрессовых ситуациях, да и в повседневной жизни на автомате, сложно уловить негативные мысли, но это не невозможно.
⠀
На самом деле мы можем намного больше, чем можем себе представить. Наши возможности безграничны и прекратив отождествлять себя со своими мыслями, появляется возможность видеть и изменять их так как вам захочется.
⠀
Люди привыкли мыслить негативно и жаловаться на свою жизнь. А если изменить каждое негативное убеждение на позитивное, как тогда изменится жизнь?
⠀
Каждый раз, когда вам хочется поругать себя, сделайте наоборот похвалите, поддержите, найдите положительное для себя в произошедшей ситуации.
⠀
Поступайте, как с маленьким ребенком, который разбил дорогую хрустальную вазу без ругани, без истерик. Спокойно поговорите о случившемся, помогите себе разобраться в своих чувствах, не осуждая за них.
⠀
Вы можете понять и принять другого человека без осуждений, так поступайте и по отношению к себе соответственно, и даже лучше.
⠀
Вы самый дорогой и важный человек для себя, так будьте по отношению к себе добрее, и во всем поддерживайте, в любых начинаниях особенно.
⠀
Если что-то не получается ничего страшного, не всегда все получается с первого раза, главное набраться терпения и относиться к себе с любовью.
#любовьксебе #саморазвитие #духовноеразвитие #свободаволи #психолог #психологконсультант #психологонлайн #родители #осознание #путьксебе