Как вы думаете, друзья, почему не удается проработать обиду? Столько много проводится практик, тренингов. Столько дается рекомендаций. Люди так и застревают в этой нейронной программе, как обида. И обижаются.
Все время испытывают состояние, но почему он ко мне так относятся, но почему меня не ценят, почему до сих пор не видит, сколько я сделал(а) для своих близких, на рабочем месте, на какой-то должности в своей деятельности. Как вы думаете, почему? И почему не работают в большинстве случаев многие практики и тренинги. Я вам скажу сейчас очень короткий лайфхак.
Чтобы проработать обиду, в кавычках «проработать обиду», на практики, где нужно просить прощения, простить всех, кто вас обидел. Через прощение обида не прорабатывается. Невозможно ее проработать, потому что в этом моменте уже заложена история, что вы осуждаете человека. Чтобы проработать обиду, нужно не прощения просить.
А нужно научиться не осуждать людей. То есть выйти для самого себя из своего замкнутого контура, как должны поступать другие люди по отношению к вам. Они должны поступать так, как они должны.
Ваша задача научиться снимать все ярлыки и все эти рамки: «Он должен! Но они же должны увидеть, должны понять!» Но они же взрослые люди и как-то должны по-другому реагировать! И этот список внутри очень огромный, который мы даже не замечаем! Это бессознательная наша программа.
Так вот чтобы жить без обид, нужно научиться жить без осуждения! Не осуждать людей за то, что они не могут вам дать то, что вы от них ждете!
И все! Это очень просто.
С обидой можно идти по жизни очень долго. И говорить, что я вообще не обижаюсь, что человек такой, какой есть и я его принимаю. Чтобы прийти к приятию человека, нужно научиться жить без ожиданий! Вот этого, еще раз повторю, контура, что человек каким-то образом должен поступать в той или иной ситуации. Это касается лично вас.
Поэтому если вы хотите, действительно, очень легко выйти из обиды, начните наблюдать за тем, как вы осуждаете или не осуждаете людей? Что вы от них ждете? Зачем вы выбрали такой стиль жизни, что вы для них что-то делаете, а им ничего не говорите? И все время ждете, что вас оценят и скажут: «Да, ладно, хватит, мама или папа, ты так столько для нас сделала, давай мы для тебя что-то сделаем!» НЕТ!
Система ожидания вас выведет вас в состояние боли и агрессии, душевной травмы. Вы сами себя травмируете. Нас никто не травмировал в детстве, мы сами себя травмировали. Знаете из чего?
Из-за своей своей эмоциональной безграмотности!
Застолбим этот лайфхак. Чтобы жить без обид, нужно не учиться прощать, потому что в прощении очень много претензий к человеку, вы заранее и уже бессознательно, считаете его виноватым в ваших эмоциональных состояниях. Но ваши эмоциональные состояния лежат в плоскости вашей ответственности!
Будьте эмоционально грамотными! Будьте эмоционально здоровы!
Осознавайте ощущениями!
Я открыта к общению и всегда рада новым знакомствам, приглашаю и Вас присоединиться в число моих слушателей, читателей, подписчиков и друзей. А также с огромным удовольствием рассмотрю Ваши предложения о сотрудничестве и встречусь с Вами лично.
С Любовью, Женя Роч.
Мистик жизни.