Что-то пошло не так. Я всю неделю ем и не могу остановиться. Я поняла, что меня очень расслабили Дни рождения, которые шли практически друг за другом.
Я поняла три вещи:
1. Я не могу остановится, если начинаю есть что-то вкусное. Особенно это касается сладостей.
2. Нужно научиться говорить "нет" себе и окружающим.
3. Мотивация не работает
Вчера была на праздновании ДР своей подруги и вместо двух кусочков торта,я все таки ограничилась одним, хотя он был очень вкусным и манил к себе нежным кремом. Без хлеба не смогла, ела его за обе щечки.
Радует одно, что дни рождения заканчиваются и я постараюсь вернуться к диете. Я же как-то смогла целую неделю августа не есть после 18 и при этом еще ходить в тренажерный зал. Где неделя, там и две.
Так, что начинаем заново строить свой путь и стараться не сворачивать с него.