Про пользу утренней гимнастики знают все. Это и поддержание эластичности мышц, сосудов, суставов, и улучшение кровотока, питания мозга, и легкость в теле.
Ура светлой голове, твёрдой памяти и хорошему настроению!
Я так же, как и большинство, не придавала значения этому утверждению и считала его сильно преувеличенным. Как несколько несложных упражнений за 5 - 10 минут могут в корне менять качество и уровень жизни? Как оказалось - могут!
В наш индустриальный век у очень немногих нет сколиоза, межпозвоночной грыжи, плоскостопия. . Как описано в статье "Шишки на больших пальцах ног вылечить новым способом" #заболевания позвоночника напрямую влияют на развитие такого заболевания суставов, как #вальгусная деформация стоп ( #шишки на больших пальцах ног), это заболевание не только очень болезненно, но очень некрасиво.
К сожалению, нам лень заботиться о своём здоровье. Наша культура не предполагает с детства воспитывать привычку бегать, ходить, делать утреннюю гимнастику каждый день.
То ли дело в Китае! Люди разных возрастов , на свежем воздухе делают "кунфу" утром, днём и вечером. Найдите хоть одного китайца с шейным хондрозом и #грыжей на позвоночнике или суставах.
Правда, китайские женщины веками туго бинтовали себе ступни. Намеренно уродовали свои ноги, так как это было традиционно и модно (что было в головах у тех, кто это придумал: причинять женщинам постоянную боль с самого детства).
У каждой нации свои тараканы (ой - эталоны) красоты. Папуасы вообще спиливают себе зубы и протыкают разные части тела огромными брёвнами. А потом гордо носят их всю жизнь!
В России сейчас модно делать операции. Чуть что - "резать к чёртовой матери".
Что отрезано, то назад не приклеить и не восстановить. И пусть большинство остаются инвалидами. Не повезло!?
Большинство заболеваний, зрение, деформации скелета человека можно и нужно лечить движением, правильными упражнениями.
Они укрепляют внутренние поддерживающие мышцы скелета, которые не работают при обычной физической нагрузке. Сильные мышцы сами выравнивают позвоночник, а значит нагрузка на позвонки, ноги, ступни автоматически распределяется равномерно. Уходят зажимы, воспаления и, как следствие, грыжи, наросты.
Организм человека способен самовосстанавливаться. Это не пустая болтовня, проверено на себе! А некоторые называют это чудом.
Для ускорения, улучшения и закрепления результатов упражнения #Valgus STOP " необходимо включить в повседневную жизнь комплекс #утренняя зарядка из видео о 10-ти несложных упражнений.