Вы будете меня ругать, но сегодня мне бы хотелось предложить один любопытный способ выпуска накопившихся эмоций, обид, разочарований, проблем и всего того, что в себе держать категорически нельзя. Все негативные эмоции отравляют разум и организм человека. От них нужно вовремя освобождаться. Способов сделать это существует очень много. Сюда можно отнести и физическую активность — бокс, прыжки, приседания, прогулки; кто-то просто головой об стену бьётся и т.д. Также помогают разговоры с друзьями, массаж, ароматерапия, написание писем и пр. Однако, если у человека нет возможности или желания выпустить пар при помощи каких-либо физических воздействий, всегда остаётся под рукой самый ленивый вариант: это рассказать о своих проблемах воображаемому другу. «Дожили», скажете вы. А я вам отвечу, что прием этот очень даже рабочий и приносит много пользы для человека.
Представьте себе персонажа, придуманного именно по вашим критериям. Этот друг должен располагать к себе. Он может быть родственником, с которым сейчас нет возможности побеседовать. Возможно, у вас есть готовый сформированный образ человека-решалы, после встречи с которым вам захотелось обзавестись таким же умением выкручиваться из сложных ситуаций. Представительницы женского пола могут вообразить, если не любовника, то мужчину, который проявляет к ним интерес. Следует наделить его качествами мужчины вашей мечты. Например, что он сильный и решительный, готовый помочь в любой ситуации.
Когда образ создан, представьте себе уютное место, где вы ведёте разговор. Выбирайте его из приятных воспоминаний. Мысленно поместите себя и воображаемого друга на это место и выложите ему все свои проблемы. Расскажите про обиды, про то, что вы действительно чувствуете. Поплачьтесь ему. Если захочется, то и вживую тоже. Пусть ваш друг выслушает вас и обязательно представьте, как он успокаивает вас словами: «Да нет проблем! Я всё решу!» Фантазируйте, как он делает какое-либо действие, например, решает вопрос по телефону, наказывает ваших обидчиков и т.д. В результате его действий ваша дилемма действительно разрешается. Почувствуйте, что вы благодарны ему. После такого задушевного разговора вы ощутите лёгкость. Вы выговорились о своих проблемах, пусть даже по сути самому себе. Вы также почувствуете, что ситуацию можно исправить. Поэтому вскоре всё образуется и в реальности.
Поплакаться в жилетку воображаемому другу — очень действенный способ и не требует особых условий или усилий. Главное здесь то, что человек, который имеют проблему и не знают, как её решить, избавляется от неё в своём сознании. Вселенная воспринимает это как задачу и притягивает нужные события. Кроме того, очень полезно просто выговориться, не стесняя себя чужим мнением. Для большей эффективности разговаривайте с воображаемым помощником перед сном. Обязательно завершайте разговор тем, что ваша проблема решена. Если вы уснёте с этой мыслью, мозг за ночь переварит её и выдаст вам положительный результат.
P.S.: Любые способы следует использовать с чувством меры, не перегибая палку.
Особенно этот прием эффективен для скрытных людей, которым трудно говорить с другими, тем более о своих внутренних переживаниях, а также для тех, кто одинок.