Во-первых это быстро, Во-вторых безумно вкусно Нам всего то нужно из расчёта на 1 порцию: 1 помидор небольшой 1 зубчик чеснока (можно и без него) 50 гр пасты в сухом виде 1 кальмар 0,5 чл кунжута Соль и прованские травы 40 мл молока или воды от пасты Пасту отвариваем на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке Отвариваем пару минут кальмар, чистим и слегка обжариваем в гриле без масла На сковородку выкладываем пасту, добавляем помидоры, кальмары, специи, кунжут и слегка тушим буквально 1-2 минутку Если делаете с чесноком, то предварительно его обжарить на капле оливкового масла, а затем добавить остальные ингредиенты Всем приятного аппетита и насыщенных выходных