Какие отношения нужно заканчивать? На самом деле тут все просто, думаю я не займу много вашего времени. Предположим ситуацию,ты встречаешься с девушкой в отношениях с которой тебя все устраивает. То есть девушка проявляет заботу, внимание, поддержку, готовит, убирает. Никаких проблем, тебя все устраивает.
Или другая ситуация. Ты встречаешься с девушкой. Она не прислушивается к твоему мнению, наплевательски к тебе относится, не уважает твои интересы, всегда настаивает на своем, дает поводы для ревности, то есть в отношениях вечный хаос. Ты вечно переживаешь, вечно находишься в подавленном эмоциональном состоянии, то есть никаких плюсов по сути нет. Даже если они и есть, то они незначительны. Это скорее всего вызваны тем, что ты не можешь объективно оценивать ситуацию. Поскольку образ девушки сильно идеализирован в твоей голове.
То есть сам себе навыдумывал плюсов, которых по факту то и нет. Давай будем мыслить рационально, а не эмоционально. Возьми листок бумаги и выпиши качества которыми непременно должна обладать девушка и всё это помести в колонку плюсы. А в другую колонку минусы, выпиши качества которые ты ни за что ни при каких обстоятельствах не хотел бы видеть у своей девушки.
Обращаю внимание на то, что все это нужно делать не под давлением эмоций, которые тебя переполняют сейчас. То есть если в колонке плюсы ты написал что-то вроде она красивая, такая хорошая я очень ее люблю и больше такую нигде не найду, то эти плюсы можешь смело вычеркивать. Акцентирую внимание именно на рациональных плюсах и минусах. Если перевешивают минусы, то с такой девушкой нужно прощаться.
А вообще даже без всяких упражнений можно сделать просто акцент на своем внутреннем ощущении. То есть если в отношениях тебе как-то дискомфортно постоянно, что-то напрягает, конфликты и ссоры и недопонимания, девушка тебя не уважает. То беги из этих отношений. С девушкой должно быть лучше чем без нее.
Проще уже тогда оставаться одному, зато без всяких эмоциональных раздражителей рядом. Которые по факту только мешают тебе развиваться идти к своей цели и самое главное ты тратишь свое драгоценное время. А время это ресурс который невосполним.