Недавно мы с семьей провели неделю на побережье Мексиканского залива в Техасе. Мы живем в Колорадо, который прекрасен, но там не так много песка и прибоя, поэтому мы упаковали машину и отправились на юг, чтобы поиграть в волнах. Я люблю плавать на байдарках, и я была в восторге, когда нашла дом прямо на канале - рай для любителей байдарок.
По прибытии в дом я вышла на огромную заднюю террасу, откуда открывался невероятный вид на межбереговое водное пространство. Вокруг нашего дома находились другие дома на канале, и я восхитился лодками, флагами и разноцветными байдарками на палубе каждого.
Я отметил, что на улице никто не играл в воде, но подозревал, что с течением дня здесь станет оживленнее. В конце концов, это был рабочий день.
На протяжении всей поездки мы с семьей пользовались всеми преимуществами воды и говорили о том, как идеально было бы жить на побережье. Возможность насладиться утренним чаем на палубе, а затем перед работой запрыгнуть в каяк была невероятно привлекательной.
Для меня в этом нет ничего необычного. Всякий раз, когда я посещаю новое место, я часто фантазирую о том, какой могла бы быть моя жизнь, если бы я жил там.
Повседневная жизнь всегда кажется намного проще в месте отдыха... потому что так оно и есть! Я не жонглирую работой, домашними делами и детьми, поэтому у меня много времени, чтобы использовать все возможности для отдыха.
Эта поездка не стала исключением, но, что интересно, никто больше в округе, похоже, не играл. Несмотря на прекрасную погоду, канал так и не стал оживленным, даже в нерабочие дни. Дома были заняты, о чем свидетельствовали вечерние огни и звуки, но открытое пространство практически не использовалось жителями.
Сначала меня удивило явное отсутствие интереса к природным удобствам, но когда я остановился, чтобы подумать об этом, то понял, что я веду себя точно так же в предгорьях Колорадо. Я живу в раю для любителей пеших прогулок, но при этом выделяю мало времени на походы, хотя мне очень нравится это занятие. Мой большой задний двор полон удивительных возможностей, которые я воспринимаю как должное и редко останавливаюсь, чтобы насладиться ими.
Печальная реальность такова, что мы привыкаем к тому, что у нас есть, и часто забываем ценить это. Если мы не будем осторожны, мы можем привыкнуть к окружающей среде и потерять чувствительность к красоте вокруг нас.
Привыкание к счастью
Подъем настроения, который мы испытываем, наслаждаясь чем-то новым, бывает не только во время отпуска. Мы чувствуем прилив радости, когда покупаем новый автомобиль или идеальную одежду. Многие из нас думают, что в долгосрочной перспективе будут счастливее, если у них будет более красивый дом, быстрая машина, милый щенок или новейший iPhone. Часто на какое-то время так и происходит. Затем новизна улетучивается. Мы привыкаем к стимулу, и он больше не вызывает у нас прежней реакции.
Этот процесс называется "привыканием" и является нормальным человеческим опытом. Когда вы неоднократно сталкиваетесь с одной и той же вещью, она воздействует на вас с меньшей силой, что может быть как хорошо, так и плохо.
Полезно привыкнуть к одежде или обуви, чтобы не чувствовать постоянного давления на кожу. Мы привыкаем к звуку работающего кондиционера или запаху стирального порошка на нашей одежде. Это полезно и не позволяет нам перевозбуждаться или раздражаться.
Однако мы также можем привыкнуть к тому, на что нам следует обращать внимание, например, к людям и переживаниям, которые приносят нам радость. В суете жизни мы можем не слышать смех наших детей или не замечать усилий нашего партнера по развитию отношений. Красивый задний двор теряет часть своего блаженства только из-за многократного посещения.
Привыкание может уменьшить наше счастье, потому что мы не замечаем моменты, которые должны ценить.
Подумайте о том, чего вы действительно хотели в своей жизни. Возможно, это было первое свидание с вашим нынешним партнером или ваша нынешняя работа. Это может быть собака, спящая на вашем полу, которая была неотразима на ярмарке усыновления, или новый телефон, который вы используете для чтения в Интернете.
Вспомните, как вы были счастливы, когда впервые получили то, что хотели?
К сожалению, мы приспосабливаемся к вещам, которые изначально вызывали у нас огромную радость. Эта склонность к привыканию не означает, что мы неблагодарны или нам трудно угодить, просто мы такие люди. Чтобы уменьшить эту склонность, нам нужно постоянно напоминать себе о необходимости быть внимательными и ценить настоящее.
Иногда благодаря осознанности мы понимаем, что нам необходимо что-то изменить: смена работы, новый район или удобная постель могут вдохнуть свежую энергию в нашу жизнь. Я верю, что перемены - это хорошо.
Однако стремление к счастью не всегда подразумевает добавление чего-то в нашу жизнь или отнятие чего-то. Иногда для этого нужно просто спокойно постоять на месте и обратить внимание на ту жизнь, которую мы создали. Очистив и перефокусировав наш жизненный объектив, мы сможем по-другому взглянуть на окружающий мир.
Привыкание может угрожать нашему счастью, но осознание и благодарность защитят его.
Последние размышления
Когда я ехал домой из Техаса, я начал предвкушать возвращение в Колорадо. Я скучал по комфорту своего дома, включая сухой воздух, прохладную температуру и красивые сосны. Когда я впервые увидел горы, я улыбнулся, осознав, что нахожусь близко к дому. Я увидела свой прекрасный штат свежими глазами и опустила окна, чтобы насладиться хрустящим вечерним воздухом, чего мне определенно не хватало на техасском побережье.
Я знаю, что буду занят жизнью и снова забуду полностью оценить окружающую меня обстановку, но я постараюсь поймать себя, когда это произойдет, и уделить минутку вниманию. Я не хочу привыкать к своей жизни - она слишком важна и заслуживает моего полного внимания.
А чего заслуживает ваша жизнь?