⠀
Всё плохо:
✅ проблемы в отношениях
✅ конфликты с шефом
✅ денег нет
✅ партнёр идиот
✅ всё задолбали
✅.......
⠀
Есть два типа людей по-разному действующих в такой ситуации.
⠀
🤺 Одни берут ответственность на себя и работают над ситуацией.
🧘♀️ Другие надеяться, что проблема решиться сама собой.
⠀
5 ЛАЙФХАКОВ
1️⃣❓Что конкретно плохо
Сядьте, раслабьтесь, закройте глаза и произнесите вслух: Что меня смущает в данный момент, в этой ситуации? Это должно быть, что-то одно. То что отнимает 80% ваших сил и энергии.
⠀
2️⃣ Иметь список своих личных приятностей.
✅ Тёплая ванна
✅ ПРИЯТНЫЙ Диалог с другом.
✅ Прогулка в парке
✅ Просмотр любимого фильма
✅....
Обращайтесь к нему когда вам плохо. Это вернёт вас в ресурсные состояние.
⠀
Почему это работает?
Эти действия якорятся в нашем сознании, эмоцией - МНЕ ХОРОШО! И это будет первой кость в принципе "ДОМИНО"
⠀
❗️Помни! Результата не будет, если вы будете окунаться, только во второй пункт.
Это, как выпить таблетку от зубной боли, а не вылечить зуб.
⠀
3️⃣ Нужно один день поголодать.
Как это работает?
Когда мы чувствуем голод, нам хочется его утолить, тогда очень многие вопросы уходят на второй план. И мы получаем возможность посмотреть на свою ситуацию со стороны.
🌞Когда мы голодны, нам хочется жить.
⠀
📛ЭТО НЕ ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ ЕСТЬ ПРЕДПИСАНИЕ ВРАЧА "НЕ ГОЛОДАТЬ"
‼️НЕ ГОЛОДАТЬ ДОЛЬШЕ 24 ЧАСОВ
ПРОДОЛЖЕНИЕ В 🎡 КАРУСЕЛИ
Пишите "ДА" в комментариях 👇 если были в таком состоянии.
Поделитесь своими лайфхаками по выходу из подобных ситуаций.
⠀
#житьлегко #житьтяжело #лайфхакижизни #урокижизни #переменыжизни #новаяжизнь #деньгилюбовь #семья #цели