В одной из первых своих статей «Как медитация изменила мою жизнь» я немного затрагивала тему панических атак. Но эту статью я хочу посвятить именно этой теме полностью.
Когда я пошла работать в книжный магазин, ничего не предвещало беды. В магазине продавались и художественные книги, и школьная литература и канцелярия.
«Ведь в книжные магазины ходят воспитанные люди», - уверяла я себя. Я и не думала, что неадекватные (мягко говоря) люди будут приходить за книгами. Да, и если честно, они и не приходили за книгами. Они брали в основном ручки, ластики, карандаши. В общем, по мелочи.
Итак, начну с того, что обеденного времени не было. И моя начальница сказала, что можно просто повесить табличку «перерыв 10 минут» и спокойно пообедать и поужинать. Но дверь у нас была полностью стеклянная и соседние стены тоже. То есть, каждый раз, когда я хотела пыталась закрыться в магазине и уйти в коморку покушать, всегда люди смотрели и стучались.
Наш маленький книжный магазинчик находился в торговом центре рядом с вокзалом. А это значит, что люди просто гуляли по тц в ожидании электричек. И заскакивали ко мне.
Поначалу все было хорошо. Но со временем стало все только ухудшаться. Люди вваливались в маленький магазинчик толпами до такой степени, что не могли нормально передвигаться, не толкая друг друга. И в этой смятке ходила я, консультируя покупателей. У меня развивалась тревожность из-за толпы. Мне становилось трудно дышать. Хотелось как можно быстрее уйти на свежий воздух.
Плюсом ко всему, часто приходили неадекватные люди, не знающие, чего хотят на самом деле. Они могли орать и требовать того, что сделать не в моих силах. Один раз пришла женщина с ребенком в коляске и девочкой-подростком. Как оказалось позднее, они украли из кассы две тысячи рублей.
Приходила толпа парней. По внешнему виду можно было сразу определить, что они не в адекватном состоянии (таких называют гопниками). И все бы ничего, если бы не их хамское поведение.
И вот, ситуация накалялась. Люди шли толпами, не давая возможности мне отлучиться ни на минуту (рабочий день был десять часов). Они не могли ждать в очереди, вели себя неуважительно даже по отношению друг к другу!
Пока я обслуживала на кассе одного покупателя, стоящая третьей за ним женщина пихала мне свой товар, говоря: «пробейте быстрее, я тороплюсь». А когда я пыталась объяснить, что нужно подождать своей очереди, орала и хамила.
И таких случаев было много. Думаю, все это и стало причиной моих панических атак. Потому что сейчас они меня совершенно не беспокоят (как только я сменила работу). Но я заметила, что жутко начинаю нервничать, находясь одна в толпе. Когда все люди толкаются и смотрят в упор.
И такой диагноз, конечно, я поставила себе не сама. Я ходила на обследование. В моей медицинской книжке написано эти два слова. Плюс еще поставили ВСД. Но я знаю, что многие утверждают, что такого диагноза по сути нет. Не могу спорить, так как не разбираюсь в этом. Но могу сказать одно: что-то было действительно ужасное. Это тревожное состояние паники, словно ты вот-вот умрешь. Никому не желаю такого на себе испытать.
Если вам интересно почитать о конкретных случаях людского неуважения в книжном магазине, дайте знать в комментариях. Поделюсь с вами примерами из собственного опыта.
#панические атаки #психология #болезнь #моя история